最佳答案
1、荷葉，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功能。現代研究標明,荷葉也有降血脂感化,所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。
2、洋蔥，存在跟胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功能,實用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便倒黴等病症。
3、紫蘇，紫蘇是調味噴鼻料，也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產菜肴的時間，可能多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉，不但能去腥，還能祛濕氣。其余，也可能用紫蘇燉肉來祛濕，倡議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。
濕氣重吃什麼調理
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3、紫蘇，紫蘇是調味噴鼻料，也是祛濕良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產菜肴的時間，可能多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉，不但能去腥，還能祛濕氣。其余，也可能用紫蘇燉肉來祛濕，倡議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。