最佳答案
絲瓜有助於保持肝臟的安康。肝臟是人體最重要的解毒器官之一，假如肝臟呈現成績，就會招致身材內毒素積聚，影響身材安康。而絲瓜中含有一種叫做絲瓜苦素的物質，可能促進肝臟的推陳出新，有助於保持肝臟的安康。
絲瓜另有美容養顏的功能。絲瓜中富含維生素C跟胡蘿蔔素等養分物質，可能促進皮膚推陳出新，加強皮膚的彈性跟光芒，有助於改良皮膚品質。其余，絲瓜還含有一些抗氧化物質，可能延緩皮膚衰老，有助於保持年青美麗。
絲瓜另有一些其他的好處，比方可能緩解便秘、降落血壓、改良睡眠等。不過須要注意的是，絲瓜固然好處多多，但也有一些須要避免的情況，比方絲瓜性涼，脾胃虛寒的人不宜多吃；絲瓜中含有一些草酸等物質，假如吃適量會影響鈣的接收，招致骨質疏鬆等成績。