最佳答案
彎道跑的上肢舉措重要會合在擺臂上，擺臂的舉措一般可能幫助製造向心力，右臂向前擺動時，右手的地位應向左瀕臨身材中線，偶然可能恰當過中線一點；向後擺動時右肘可能向右斜前方擺出，但舉措不要擺的過高過大年夜，免得影響重心向前。
左臂擺動的要比右臂小些，向後擺動時肘部要緊貼於軀幹部並恰當的擺動快些。如許擺動，兩臂可能很好的和諧起來，有助於身材向前的速度。兩臂的肩部在擺動時要天然的放鬆，左肩略低於右肩。
彎道跑擺臂技術
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