最佳答案
1.
調易服褲:褲子磨大年夜腿內側,可能抉擇穿著寬鬆,或許是穿帶有里襯的褲子,或長一點的短褲,如許在穿著的時間,就不會一直磨大年夜腿的內側,並且穿著起來會愈加舒服、便利
2.
公道炊事:假如是因為瘦削所致,須要公道減脂。在壹般生活中要公道炊事,避免暴飲暴食、單一飲食
3.
恰當活動:可能停止有氧活動,如游泳、慢跑、快走等,以及抗阻活動,如舉啞鈴、平板支撐等,按部就班,做到有效活動
1.
調易服褲:褲子磨大年夜腿內側,可能抉擇穿著寬鬆,或許是穿帶有里襯的褲子,或長一點的短褲,如許在穿著的時間,就不會一直磨大年夜腿的內側,並且穿著起來會愈加舒服、便利
2.
公道炊事:假如是因為瘦削所致,須要公道減脂。在壹般生活中要公道炊事,避免暴飲暴食、單一飲食
3.
恰當活動:可能停止有氧活動,如游泳、慢跑、快走等,以及抗阻活動,如舉啞鈴、平板支撐等,按部就班,做到有效活動