最佳答案
番石榴本身富含豐富的養分紅分，其中蛋白質跟維他命C的含量尤其的高，其余還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有炊事纖維、胡蘿蔔素、脂肪等養分紅分。其余番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等養分紅分。
番石榴味道甜美多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可能補充人體所缺乏的養分紅分，可能強身健體進步身材本質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鮮生果生吃也可煮食，煮過的番石榴可能製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在製作各種醬汁、生果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時間參加番石榴也能增加風味。