固然說二胎政策曾經攤開了，但是很多家庭還是決定要一個孩子，如許可能全心身的照顧他。很多家長害怕孩子的養分跟不上，會在孩子生臨時的時間給寶寶吃一些維生素等保健品，但是每種保健品的食用方法都是差其余，寶寶鈣跟魚肝油可能一起吃嗎?來懂得下吧。
一、嬰兒魚肝油跟鈣片可能同時吃嗎?
維生素D有助於確保身材接收跟儲存鈣跟磷，維生素D缺乏會招致佝僂病、骨硬化症等，而因為戶外活動缺乏、霧霾、防晒、強化食品少等原因，維生素D缺乏的景象在國內非常廣泛。天然食品中含有維生素D的食品非常少，多脂肪的魚類、魚肝油是獲得維生素D的最好食品來源。
嬰幼兒時代是佝僂病的高發期，為了促進鈣的接收。所以不少家長此時都忙著給孩子補鈣，卻不曉得鈣必須經由過程維生素D來接收，才幹讓孩子的骨骼更強健。鈣跟維生素D就像一對形影不離的雙胞胎，必須同時補。假如光補鈣不補維生素D，吃出來的鈣就無法被接收。所以魚肝油跟鈣片是可能同時吃，因為魚肝油重如果幫助促進鈣的接收的。
二、怎樣補鈣跟魚肝油?
根據世界衛生構造的規定，純母乳豢養的嬰兒在4--6個月時是不需增加任何養分素的(包含鈣跟維生素D)，認為母乳中所含的養分紅分完全可能滿意4個月內的嬰兒須要。因為我們國度的飲食構造差別於西方國度，很多妊婦及乳母本身就缺鈣，所以我們倡導婦女在孕期跟哺乳期就應注意鈣的補充，多吃些含鈣多的食品，如海帶、蝦皮、豆製品、芝麻醬等。
牛奶中鈣的含量也是很高的，可能每日保持喝500克牛奶，也可能補充鈣片，其余多曬太陽以利鈣的接收。假如母親不缺鈣，母乳豢養兒可能不吃鈣片，只須要從出生後三周開端補充魚肝油，尤其是酷寒季節出生的小兒。因為自出生3周閣下起補維生素D，每天400國際單位，早產兒、低出生體重兒自2周起即可補充，在最初3個月每月給800國際單位。多抱孩子在太陽下活動，也就是常說的多停止「日光浴」。但應避免驕陽晒傷。維生素D的補充每日不克不及超越800國際單位，不然臨時適量補充會產生中毒反應。
總的來說，嬰兒魚肝油跟鈣片是可能同時吃的，因為魚肝油中的維生素D可能促進人體對鈣質的接收，所以能一起食用。其余，還為大年夜家介紹了補鈣跟魚肝油的方法，須要注意的是，魚肝油不克不及適量服用，免得呈現中毒的情況。