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懷孕對女性的生活影響非常大年夜，從各方面給女性帶來諸多的穩定，比方，睡眠姿勢的影響是最大年夜的，不煩忙女性們在懷孕中期開端就會呈現睡眠艱苦的癥狀，重要表示在不克不及隨便反身，或許趴著睡覺等等，尤其是懷孕前期的影響最大年夜，下面就來看看孕5個月能平躺睡嗎？
一、懷孕5個半月平躺睡覺嗎？
妊婦睡姿以左側卧位最好，懷胎5個月後，在正常的情況下，懷胎子宮多向右扭轉，使子宮動脈歪曲，左側卧位可使歪曲的子宮動脈掉掉落一定程度的改正，以保證子宮血流疏通及精良的胎盤血液灌注。平躺睡覺不只僅准媽媽不是很舒服，並且腹中寶寶也不舒服哦。
二、孕5個半月注意事項
1、數胎動：現在是剛可能感知胎動的時代，這個時間的寶寶活動量不是很大年夜應保持有法則的數胎動，時光最好牢固在每晚8-9點。
2、孕期護髮：因為荷爾蒙的變更，會發明頭髮長得更快，但假如油性的發質會變得更油，乾性的發量變得更干、更脆，並且頭髮也掉落得很多。可能抉擇溫跟且合適本人的洗髮精、護髮素；多吃芝麻、核桃等食品，有助於頭髮生長，寶寶也能接收豐富的維生素C跟E。
3、孕期水腫：因為腳部包袱重，的雙腿輕易呈現腫脹、乾燥，乃至苦楚悲傷，可能用40℃溫水清洗雙腳後，塗抹保濕範例的足底護理霜，以劃圈方法從上往下按摩，有助於緩解腳腫。
4、孕期牙齦炎：可能會發明，從懷孕開端，每次刷牙都會流牙血，牙齦紅腫，這是因為孕期的激素程度變更，牙齦呈現增生而招致的出血。因為孕期不克不及亂花藥物，所以，更要注意口腔衛生，最好每天刷牙三次，如須要的話還可能利用牙線。