最佳答案
1、换气的时候头入水太深,于是摆头的时候耳朵没能离开水面,导致进水。正确做法:一只手前方伸直,往水中压入,带动身体上浮时开始转头换气。
2、腿一直打水,但打水只是维持身体水平、帮助转身而已,不需要太用力。可以慢点打腿,腿不至于沉下去就可以了。注意脚要稍微出水面,有水花地打水,全浸入打水也很费力。
3、在身体中轴线上,不然前进方向会歪。
4、五指并拢伸直滑水,事实上手指微微张开也是可以的。我看过比赛视频很多运动员都这样。
1、换气的时候头入水太深,于是摆头的时候耳朵没能离开水面,导致进水。正确做法:一只手前方伸直,往水中压入,带动身体上浮时开始转头换气。
2、腿一直打水,但打水只是维持身体水平、帮助转身而已,不需要太用力。可以慢点打腿,腿不至于沉下去就可以了。注意脚要稍微出水面,有水花地打水,全浸入打水也很费力。
3、在身体中轴线上,不然前进方向会歪。
4、五指并拢伸直滑水,事实上手指微微张开也是可以的。我看过比赛视频很多运动员都这样。