七个月宝宝的正餐为奶水和代乳食品，食量不会改变，但这时的小宝宝早已长牙，因而母亲能够给宝宝加上适当的宝宝辅食，能够喂1-2篇曲奇饼干，蔬菜汁、水果汁等能够升至每日6汤勺，分2次喂养。
1、鱼头汤
原材料：活鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6月以上小宝宝放盐200mg）
作法：油炸小鱼放进锅内，放水，生姜片烧开;慢火煮10分钟关火，放盐;用漏勺过虑。
2、鸡肉汤
原材料：鸡脯肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6月以上小宝宝放盐200mg）
作法：将鸡脯肉剁碎，放进锅内，放水，生姜片烧开;慢火10分钟关火，放盐;去掉猪板油，过虑。
菜谱备注名称：一定要将煮好的骨头汤上飘浮的油除掉，能够将汤制冷后，放进电冰箱，植物油脂凝结了比较好除掉。一样的方式能够做牛，羊，猪肉汤。
3、鱼泥
原材料：活鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6月以上小宝宝放盐200mg）
作法：将油炸小鱼摆放在盘里，撒上葱段，姜，蒜，盐匀称涂在油炸小鱼上;火灾上汽汽车后放进蒸8-10分钟;用勺碾碎细泥，挑出来鱼骨。
菜谱备注名称：建议大伙儿采用刺少的鱼，我本人觉得如果不皮肤过敏最好是选海鱼。
4、牛乳米糊
原材料：米糊2勺、配方奶粉1/2杯
作法：将米糊渐渐地添加米糊中，渐渐地拌和至浓稠。
5、鸡蛋黄奶
原材料：熟鸡蛋黄1个、牛乳1/4杯、宝宝纯蜂蜜1/2勺
作法：将鸡蛋黄捣烂放进锅子;添加牛乳混和匀称，加温边煮边搅;烧开后改慢火煮2分鐘;晾温后加纯蜂蜜调均匀。
6、酸牛奶
原材料：鲜牛奶1杯（250ml）、柠檬水1勺或橘子汁3勺或市面上酸牛奶1勺
作法：将鲜牛奶烧开，制冷，放进碗内;一手滴进柠檬水，另一手迅速拌和;可放进电冰箱冰一下。
7、鸡蛋黄酸牛奶
原材料：熟鸡蛋黄1个、骨头汤6勺、米糊1勺、酸牛奶2勺
作法：将鸡蛋黄捣烂;鸡蛋黄，米糊和骨头汤放进锅子用慢火边煮边搅;呈稀粘稠时倒进小盘子制冷;最终倒进酸牛奶搅拌。
8、油菜子酸牛奶
原材料：油菜叶8片、牛乳2勺、酸牛奶1勺
作法：将油菜叶炖烂并碾碎;将熟牛乳和酸牛奶搅拌均匀;放进油菜子搅拌。
9、猕猴桃酸奶
原材料：弥猴桃1/4个、酸牛奶3勺、草莓果酱1/6勺子
作法：剥掉弥猴桃皮，取1/4捣烂过虑出汁;酸牛奶放进水杯，将猕猴桃汁倒进;最终加一点草莓果酱。
10、两色泥
原材料：香蕉苹果1/5根、西红柿1/8个、酸牛奶1勺