减肥吃白玉米还是黄玉米

提问者:用户STTD 更新时间:2024-12-28 00:57:26 阅读时间: 2分钟

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减肥吃白玉米或者黄玉米都是可以的。很多人都用过一种减肥的方法,用玉米代替主食,甚至是整个晚餐,这种方法真的可以帮助他们减肥。如果人们只在晚上吃玉米,那么从能量摄入的角度来看,低能量摄入可以帮助他们减肥。我们从的角度再次玉米原料,因为玉米是典型的粗粮食品,含有极其丰富的膳食纤维,多吃玉米是人类可以帮助肠胃消化,如果只在晚上吃玉米,不仅有助于身体吸收的能量摄入少,起到减肥的作用。

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