孕妇吃红枣好吗 大枣一天吃几个最好

提问者:用户CVRY 更新时间:2024-12-26 21:08:34 阅读时间: 2分钟

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红枣含有大量的维生素a,维生素c,糖类,蛋白质,有机酸,多种钙以及氨基酸等丰富的营养成分,有养血安神,补中益气的作用,怀孕期间是可以吃红枣的,有利于补血,防止贫血,一天可以吃8个到10个左右,孕期的饮食种类要多样化,不能过于单一,以免影响到营养的摄入。

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