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壹般生活因為各式百般的原因，很多人都呈現了耳朵病症。在各種百般的耳朵病症中。耳鳴長短常廣泛的一種病症。大年夜家得了耳鳴後會感到本身的腦袋裡翁翁的響，並且聽不見他人的響聲，對本身的壹般生活任務中招致宏大年夜的影響。下邊就來介紹一下，假如大年夜家一不警惕得了耳鳴以後應當怎麼辦。
按摩醫治耳鳴的方法
1、點按耳穴法
用大年夜拇指或中領導按耳朵前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳背翳風、風池等穴，用勁至部分穴道有酸脹感，每穴30秒。
2、梳頭髮抹耳法
兩手十指由前髮際線向後梳頭髮，梳結束後側時兩手心貼住耳廓後側，雙手各自向高低兩邊抹耳廓至面頰為1次，持續梳抹多少十次。
3、掩耳鳴鼓法
兩手心各自掩住高低耳，使耳孔與外部氛圍斷絕，手指頭放置背面部，以無名指肚輕按中拇指背面，使無名指從中拇指上滑下，為此彈擊後頸髮際線處，可聽見咚咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊多少十次。
4、手心震耳法
兩手搓熱，雙手心各自緊貼兩耳，再忽然鬆掉落，聽見「叭」的一聲，存在震耳的功能，共多少十次。
怎樣保養耳朵表面
公道飲食耳鳴的方法
1、吃含鋅食品
有耳鳴癥狀的病人，非常是一些白叟很輕易耳鳴的，在諸多的原因中，缺鈣是形成耳鳴的在其中一個原因。因此平常應多吃含鋅食品，比方魚、雞肝、牛肝、生雞蛋、牛羊肉、核桃仁、番茄、明白菜、桔子等。
2、多吃豆類食品
人宜多吃有鐵制的食品給人體補鈣，能幫助毛細血管擴大年夜，使紅細胞變軟，有利於確保耳朵表面地位的血液供給，能公道避免英語聽力減低。黃豆是一種含銅量較多的食材，其余黃豆中也帶有豐富多彩的優質蛋白質，吃豆類食品可能補充內耳鈣推陳出新不足，能有利於改進耳聾、耳鳴的癥狀，常吃豆類食品可避免耳鳴。