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南瓜也稱倭瓜，是南瓜屬草本植物的果實，也是壹般食用的瓜菜之一，南瓜含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、炊事纖維以及多種維生素跟礦物質，在各種蔬菜中南瓜的鈷含量是居首位的，可能活潑人體推陳出新，促進造血功能。而吃南瓜子可能幫助加強記憶，打消體內的渣滓，南瓜子存在打消驅蟲的功能。還可能起到緩解心絞痛的感化,有助於增加掉眠的癥狀。
吃南瓜子有什麼好處
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