最佳答案
月經是女性正常的心理景象，大年夜少數女性在來月經的時間，身材或多或少都是會呈現一些癥狀的，差其余女性身材的癥狀也是差其余，假如女性月經前肚子發脹的很兇猛，最好是及時的去病院看大年夜夫，看看是什麼原因惹起的腹脹，在大年夜夫的領導下用藥，千萬不要自覺標服用藥物。
月經時期肚子脹氣是很罕見的。無論是著涼還是因為月經出血招致發炎狀況。都會感到到肚子脹。
起首一定要避免著涼，也不克不及吃冰激凌之類的飲品，不克不及吃寒性的大年夜的生果。最好喝薑湯紅糖水，玫瑰花熱茶。
最此，外可能採取以下的辦法：
1、飲食均衡：固然安康的飲食無法打消經痛，但對改良滿身的安康狀況卻有神奇功能。避免過甜或過鹹的渣滓食品，它們會使你脹氣及舉動遲緩，多吃蔬菜、生果、雞肉、魚肉，並盡管大年夜批多餐。
2、補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發明，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身材有效力地接收鈣。無妨在月經前夕及時期，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緩和，可能促進月經時期的不適。因此，應避免咖啡因。其余，咖啡所含的油脂也可能安慰小腸。
你這個有可能是原發性痛經，因為芳華煩忙女的痛經多屬於這一種。現在認為原發性痛經的原因重要與以下要素有關。
精力緩和。有些煩忙女因缺乏心理知識，一來月經就感到煩躁、焦急、緩和跟膽怯，所以對苦楚悲傷的感到比一般人敏感。即便略微的不適，也會感到苦楚悲傷，並且精力越緩和，越感到苦楚悲傷。這種疼
月經前肚子脹氣，起首這種景象長短常正常的，在平常的生活傍邊，大年夜家可能多活動多吃一些有養分價值的食品來補充本人的旅力跟體能。