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很多的男性友人因為任務的須要臨時的在外應付或許喝酒。因為臨時的應付天但是然會使飲食不是很均衡，喝太多的酒對肝腎也不是很好。那麼這種情況會讓家裡人非常的擔心，那麼該怎麼做能緩解這種情況呢？實在臨時須要應付的男性可能在平常不該付的時間吃一些食療，下面就給大年夜家簡單的介紹一下相幹食療。
春季養肝「宜省酸增甘」，也就是要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季還應多吃甜食，以健脾胃之氣，如大年夜棗、山藥、銀耳等。至於補腎，可能恰當吃一些韭菜、枸杞等。
韭菜：春季的韭菜是補腎的好食品。並且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化接收功能。多吃春韭可加強脾胃之氣，有利肝功能。但韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良者不宜食用。其余，熟的韭菜不克不及隔夜吃。
核桃：有補腎助陽、潤腸通便之功。但正在上火、腹瀉的人不宜吃。同時核桃仁含鞣酸,會與鐵劑及鈣劑結合降落藥效，因此服藥時不要吃核桃，其余吃核桃仁時應少飲濃茶。
枸杞：能補腎益精，養肝明目。因為枸杞溫熱身材的後果相稱強，患有高血壓、性格太過浮躁的人，或平日大年夜量攝取肉類招致面泛紅光的人最好不要食用。正在感冒發熱、身材有炎症、腹瀉等急症患者在發病時期也不宜食用。
以上的多少種食品對補腎養肝是有很好的功能的。有須要的友人們可能壹般多吃一些上述的食材。為了避免飲食的單調性，上述的食材在食用方法上可能多變更一些花樣。同時，要注意少吃一些油炸的時間，食品的做法的時間就要避免油炸的方法。