眼睛遠視是一種比較廣泛的成績，尤其是在很多老師之中，戴眼鏡曾經成了一種常態。固然，呈現了遠視的情況之後，假如是假性遠視，是可能經由過程一定的方法來恢復的，但是假如從假性遠視演變成了真性遠視的話，就無法自行恢復了。下面，就為大年夜家介紹一下怎樣可能使遠視恢復！
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色因為波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調理放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲憊。不要眯眼，也不要總眨眼，打消邪念、會合精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的表面。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一重新到尾看清掌紋，大年夜概5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時光反覆20次，一天做三回，目力降落兇猛的要增加練習次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的次序滾動10次，接著再逆時針、順時針各滾動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的書畫等），同時舉起本人的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡管疾速的在二者間挪動目光，來回20次。
3、按摩操
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼天然閉合，然後順次按摩眼睛四周的穴位。請求取穴正確、伎倆輕緩，以部分有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大年夜拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）
擠按睛明穴：用一隻手的大年夜拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰中心部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢跟外眼角的旁邊向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內正面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶四周的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位遭到按摩。對假性遠視、或防備遠視眼度數的加深有好處。