夏天的氣溫確切是比較難以忍耐的，因為高溫氣象的情況下，人們會產生身材天然排汗的成績。有人會感到排汗挺好的，因為可能把體內的毒素打消體外。但是有人也會感到氣象太熱，出汗會讓全部人感到身材狀況非常不好，所以就不愛好氣象熱，出汗的成績。但是夏天特別怕熱輕易出汗怎麼辦呢？
氣溫高時身材推陳出新加快，排汗散熱是身材正常的天性反應，稱之為生感性排汗。而異常的病感性出汗，則反應出生體安康的各種異常狀況，應留心防備，儘早調理。白晝不活動，安靜坐著也出汗，動則汗流不止，稱為「自汗」；而在晚上睡覺時不自發地出汗不止，醒來時則自行結束出汗，則稱為「盜汗」。這是最罕見的兩種汗出異常。廣東省中病院傳統療法核心陳秀華副修養說，不管自汗、盜汗，都屬於病感性出汗，須辨別陰陽真假。一般來講，汗證以虛證多見，但因肝火、幹冷等邪熱鬱蒸所致者，則掉實證。
「狂汗」標準淺易自測
陳秀華說，最簡單的自測方法，就是藉助空調，在室溫26-28攝氏度的情況中靜坐，假如仍然出汗，稍有活動則汗出不止，則極可能為病感性汗證，需及時向專家諮詢。
其余，所排若為味不咸之淡汗，且易感冒，常呈現疲憊乏力，面色少華、舌淡紅、舌苔薄白，多為虛證，所流多為虛汗。
盛夏中人們常愛好把空調溫度調得很低，陳秀華倡議，室內溫度最好不要低於26攝氏度，免得粉飾了一些晚期病徵而不自知。
炎夏「狂汗」何人最危
在廣州，有汗出異常癥狀的患者不少。陳秀華說，臨床中察看，以女性患者更為多見。
小兒常常呈現自汗、盜汗的癥狀，中醫現實認為這是因為他們陽氣嬌嫩，肺衛不固；而體弱的老年人不管肥瘦，都應注意其脾胃功能，不宜進食過於辛辣之物，免得傷及脾胃。一些自認為結實的年青人，暴飲暴食，常常熬夜，招致肝火偏亢，或陰虛火旺，或邪熱鬱蒸，也輕易呈現汗出異常的癥狀。
■特別提示
治汗：莫喝涼茶應溫補
無論自汗、盜汗，基本原因為內虛所致。不少廣州人總感到夏天出汗全因幹冷，猛灌涼茶，生怕燥熱上火。陳秀華提示，如許反而輕易攻伐脾胃，使虛證更甚。實在廣東人夏天久居空調寒氣之中，缺乏活動，很多人的體質曾經改變為陽虛，恰當的溫補並不會燥熱，反而有助於調理體內陰陽均衡。
推薦以下多少款食療湯水，但需注意，應溫熱時喝，切忌冷飲傷及脾胃。
●北芪大年夜棗水
北芪20-30克，大年夜棗6枚（若為紅棗則須去核），浮小麥20克煲水頻服，可能益氣、生津、斂