最佳答案
牛奶是很多人的最愛，可能說是老少皆宜的最佳飲品，但是很多人都是不宜喝的，當喝了酸牛奶呈現身材不適，或是腹瀉等情況時，還是須要進步警戒的，此時一定要曉得是呈現了怎樣的成績，才幹有針對性的防備，避免再次呈現異常狀況，那麼喝酸牛奶拉肚子怎麼辦?
很多人有這種說法說：「我不克不及喝牛奶，我對牛奶過敏，一喝就拉肚子」。實在他們中的絕大年夜少數不是對牛奶過敏，而是對牛奶中的乳糖不接收，要曉得所謂「過敏」一般都會有皮膚瘙癢、發紅或許哮喘等癥狀。而他們喝了牛奶或許奶粉就會呈現腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。飲用酸奶招致腹瀉，對腸胃黏膜有傷害，輕易招致細菌、毒素接收，激發敗血症跟電解質混亂。
酸奶中的有利菌群不但能避免便秘(消化外科)，還能避免腹瀉(消化外科)，存在雙向感化。有些人喝酸奶會拉肚子，是因為酸奶溫度較低，人體受涼的緣故。現實上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，假如人的胃腸道受損，在恢復以後，首選的奶製品也應為酸奶，其次再過渡到牛奶。
酸奶溫度偏低，腸胃敏動人群可參考如下食用法則：在室溫下放置一小會兒或許用手焐熱一會兒再喝。口腔加熱。在吃涼食品的時間，不要立刻下咽，在嘴裡含一會兒再咽。酸奶選稀不選稠，太濃稠的酸奶一定是增加了增稠劑的緣故，「濃稠」並不料味著其養分價值降低。在購買酸奶時，可抉擇稀一點兒的產品，不要抉擇那些過於濃稠的。酸奶的含鈣量及其他養分素的含量與黏稠度不成正比，黏稠度處理的只是口感跟心思成績。
經由過程下面的介紹，大年夜家對喝酸牛奶拉肚子怎麼辦也都很明白了，拉肚子與很多要素有關係，假如是對乳糖不耐受，天然是不克不及再喝了，假如是對牛奶過敏也要進步警戒，假如是純真的腸胃成績，調理好腸胃之後可能再實驗一下。