壹般生活中，我們每天晚上都得洗腳，但洗腳卻不如泡腳愈加安康。泡腳不只可能祛臭洗垢、緩解雙腳腿部疲憊、增能人體免疫力、舒緩人體某些器官、還可能經由過程安慰腳底的穴位達到排毒排濕氣的後果感化。所以很多體內濕氣重的人都愛好保持泡腳，這是一種非常安康的攝生方法。
我們都曉得泡腳是一個非常攝生的方法，睡前泡一下腳不只能幫助我們入眠，還能活血改良我們的身材機能。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這'六浮邪氣'中，中醫最怕濕邪。偏偏濕氣重在現代人中表示得尤為廣泛，且是很多疑問雜症跟慢性病的泉源或幫凶。只有增加濕邪，很多惡性或慢性疾病也會掉掉落存在的基本。泡腳能安慰足部的穴位、反射區跟經絡，加強機體的免疫力，防備各種毒素對人體的侵害。泡腳還可能促進人體的血液輪回。腳自古以來就有人體的第壹心臟之說。從攝生現實看，腳離人體的心臟最遠，而包袱最重，因此,這個處所最輕易招致血液輪回不好，醫學典籍記錄:'人之有腳,猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。'尤其對那些常常四肢冰冷的人來說，常泡腳是一個極好的攝生方法。常泡腳可使人體經由過程促進血液輪回、經由過程輕輕出汗,加快機體各種代謝廢料、各種毒素的有效分泌，減輕或打消外來之毒、內生之毒對人體安康的迫害。明天就來給大年夜家說一下泡腳去寒氣濕氣的方法。
生薑泡腳：將生薑切片放入水中與腳一起浸泡，或許將一塊大年夜姜拍碎，用紗布包好放在水裡一起燒開，用生薑水泡腳。
紅花泡腳：從藥店買一兩紅花分紅10份，泡腳的時間取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後用紅花水泡腳，固然也可能直接加到熱水裡一起跑。倡議泡腳的水滿過腳踝骨。
艾葉泡腳：跟下面的方法一樣，用紗布將艾葉包好放到鍋里用水燒開，然後用熱氣熏一下腳再泡腳（注意別被熱氣燙傷）。
醋泡腳：醋可能硬化血管，起到一定的活血驅寒的感化。我們只有在泡腳水裡放一勺到兩勺醋即可，切忌不要加太多醋了。
現成的藥粉:因為現代人越來越注重攝生了，某寶上有各種百般功能的泡腳粉，所以我們無妨到某寶查抄（這個方法非常合適比較勤的年青人），購買合適本人體質的泡腳粉。泡腳的時間，只用取一勺或許一包參加水中即可。
因為生薑、紅花、艾葉都要很好的活血驅寒祛濕的感化，所以倡議大年夜家在抉擇泡腳藥物的
時間優先抉擇這多少種因素。