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玉米的養分價值要高於大年夜米神配叢等穀物類。玉米含糖量比大年夜米低,而纖維素含量卻相稱於大年夜米的10倍。恰是因為玉米可能加快消化速度,很輕易招致同時攝入的養分紅分,在胃腸中停留的時光收縮,有些還將來得及接收,就被排擠體外。因此,假如臨時游櫻把賣櫻玉米作為主食,便會招致身材對蛋白質、微量元素的接收
玉米為什麼不能當主食
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