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部分寶寶在出生之後會呈現貧血的情況，對如許的寶寶，可能恰當的補充一些含鐵的養分，到了可能喂輔食的年紀，就可能恰當的餵食一些含鐵的輔食，如許不只對孩子的發育會有促進的後果，還可能讓孩子的貧血有很好的緩解跟醫治後果，這是各位家長們須要注意，多種含鐵的食品都是可能抉擇的。哪些食品含鐵比較高?以下8種食品含鐵高1、豬肝豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素A跟葉酸，養分較單方面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。2、牛肉牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質20.1毫克。牛肉養分價值高，並有健脾胃的感化，但牛肉纖維較粗，在給寶寶食用的時間要煮透、煮爛。3、豬肉豬肉每100克豬肉中含鐵3.4毫克，蛋白質18.4毫克。豬肉有潤腸養胃的功能，是寶寶壹般炊事中鐵的最罕見來源。4、雞肝雞肝每100克雞肝中含鐵13.1毫克，蛋白質16.6毫克。雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A跟B族維生素等，是寶寶補充鐵質的精良抉擇。5、豬腎豬腎每100克豬腎中含鐵5.6毫克，蛋白質16.8毫克。豬腎中富含鋅、鐵、銅、磷、B族維生素、維生素C、蛋白質、脂肪等，但製作時注意清洗乾淨。6、雞血雞血每100克雞血中含鐵28.3毫克，蛋白質10.1毫克。雞血富含鐵、鋅、氨基酸跟維生素等多種養分元素，特別是鐵跟賴氨酸含量很高，且極易被人體接收。7、大年夜豆大年夜豆每100克大年夜豆中含鐵9.4毫克，蛋白質32.9毫克。大年夜豆養分豐富，含鐵量高，但其所含的鐵較植物性來源的鐵接收率要稍差一些。8、蛋黃蛋黃每100克蛋黃中含鐵10.2毫克，蛋白質15.2毫克。蛋黃含有豐富的鐵、鋅跟維生素D，假如不過敏的話，雞蛋對寶寶來說是最重要的食品之一。