月经期是不可以喝红豆薏米茶的，红豆薏米茶是寒凉的，月经期食用是会出现痛经的症状，并且会出现经量提升，造成女士出现大量的生理期病发症，因此月经期最好不可以喝寒凉的健康饮品。月经期较为合适是喝红糖生姜水或是纯蜂蜜红糖姜水等，这种健康饮品是具有有健脾养胃不暖的功效，大伙儿能够来了解一下。
月经期不适合喝浓茶、现磨咖啡。这类饮品中咖啡碱成分很高，非常容易造成月经疼痛、月经时间长和月经过多等病症。月经期应严禁夫妻生活。生理期因子宫体子宫内膜脱落，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌引进。
经期内，还应补充一些有益于“经水之旅”的食品，如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏苡仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品。有胃口差、腰痛等病症时，饮食搭配宜采用营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品、如红枣、鲜面条、薏苡仁粥等。为维持营养成分均衡，应另外服用新鲜水果和新鲜水果。食材以新鲜主导，不但美味可口，便于消化吸收，且营养成分毁坏较少。
来月经能够喝红豆薏米水吗?红豆薏米水有清热祛湿的功效，性生寒，在生理期服食有可能导致宫寒的状况，因此尽量减少服用。建议月经期不采用盆浴、坐浴。不穿紧身内裤。维持外阴清洁、干躁，要非常注意休息。月经期建议少吃一些。
喝薏米红豆粥的益处
薏仁米和红豆都具备非常好的祛除湿气及其健康保健胃肠的功效，因此在生活起居当中服食，针对健康保健人体拥有很好的功效，非常确实夏季酷热的情况下服食，实际效果也是翻倍。因为生活的节奏的持续加速，当代人的工作压力也如同越来越大，而且愈来愈多的人不喜欢运动了，这就造成肠胃作用已经持续的降低。
肠胃针对人体的一切正常运行拥有十分关键的功效，因此在生活起居中应当多吃一些具备健康保健肠胃作用的食材，而薏米红豆粥便是一个十分非常好的挑选。将薏仁米和红豆熬熬成粥以后，不但可以令我们的人体更为非常容易的消化吸收，另外针对人体尽快恢复也拥有很好的实际效果。
除开健康保健肠胃的实际效果以外，红豆和薏仁米还具备另一比较突出的功效，例如月经期的情况下喝一些，针对女士能够具有缓解痛经的功效。
根据试验证实，薏米红豆粥具备非常好的消肿功效，不但可以非常好的做到消肿减肥瘦身的目地，另外还不容易损害我们的人体身体素质状况，因此平时减肥瘦身能够考虑到服食薏米红豆粥。这类消肿减肥方法，针对中老年减肥瘦身更为的好。