最佳答案
1、外疗:如针灸、拔罐等方式,有利于疏通经脉、促进血液运行进而达到除湿敛汗、活血热身的目的;
2、患者应忌食寒凉食物和饮品,如鸭肉、绿豆、苦瓜、萝卜、雪糕、咖啡等。多喝温热水,也可多食用补血益气的食物如红枣、西红柿、动物内脏、海带、菠菜等。保证充足睡眠,避免空调、风扇直吹,坚持进行有氧运动如瑜伽、慢跑、游泳、爬山等有利于调节全身血液循环。
1、外疗:如针灸、拔罐等方式,有利于疏通经脉、促进血液运行进而达到除湿敛汗、活血热身的目的;
2、患者应忌食寒凉食物和饮品,如鸭肉、绿豆、苦瓜、萝卜、雪糕、咖啡等。多喝温热水,也可多食用补血益气的食物如红枣、西红柿、动物内脏、海带、菠菜等。保证充足睡眠,避免空调、风扇直吹,坚持进行有氧运动如瑜伽、慢跑、游泳、爬山等有利于调节全身血液循环。