最佳答案
1、外療:如針灸、拔罐等方法,有利於疏通經脈、促進血液運行進而達到除濕斂汗、活血熱身的目標;
2、患者應忌食寒涼食品跟飲品,如鴨肉、綠豆、苦瓜、蘿蔔、雪糕、咖啡等。多喝溫熱水,也可多食用補血益氣的食品如紅棗、西紅柿、植物內臟、海帶、菠菜等。保證充分睡眠,避免空調、電扇直吹,保持停止有氧活動如瑜伽、慢跑、游泳、登山等有利於調理滿身血液輪回。
1、外療:如針灸、拔罐等方法,有利於疏通經脈、促進血液運行進而達到除濕斂汗、活血熱身的目標;
2、患者應忌食寒涼食品跟飲品,如鴨肉、綠豆、苦瓜、蘿蔔、雪糕、咖啡等。多喝溫熱水,也可多食用補血益氣的食品如紅棗、西紅柿、植物內臟、海帶、菠菜等。保證充分睡眠,避免空調、電扇直吹,保持停止有氧活動如瑜伽、慢跑、游泳、登山等有利於調理滿身血液輪回。