夏季天气炎热，很多人在晚上睡觉的时候都会给创伤铺上凉席，但是凉席虽然凉快了，有些人发现自己睡在凉席上面后，第二天睡醒之后，总是觉得腰疼，有时候还全身疼痛，特别的难受，给日常的生活以及工作都会带来影响，其实睡凉席腰疼的原因是很多的，下面具体介绍睡凉席腰疼的原因。
睡凉席腰疼怎么回事?
1、可能是你还没睡多久，因为竹凉席本身确实比较硬，还有点不适应，容易导致腰部有点酸痛的感觉，睡久了就好一点了。
怎么办：建议你可以在凉席下面垫一个薄的床垫货棉絮在下面，这样睡起来就会舒服很多。
2、在空调间睡凉席尤其是竹席的话，寒气很容易侵入关节，从而影响颈椎和腰椎等关节部位，导致凉席上睡一夜之后腰疼。
怎么办：夏天高温，凉席的选择要根据自身状况来决定。在夜间入睡时一定要盖好薄被，特别要保证脊椎和腹部别受凉。
3、还可能是之前腰部有使用重力，之后睡觉受凉，导致现在腰部疼痛明显，并且活动，喷嚏都会疼痛。
怎么办：这个情况应该考虑是腰部感受寒湿又劳累引起的腰肌劳损表现，但时间不长，应该比较容易治疗，建议你去医院针灸推拿治疗，一般一周到两周应该可以解决。
4、或者是自身本就有腰疼、颈椎病、风湿病等情况。硬的凉席，加上寒气入侵，无疑是加剧病情。
怎么办：这种情况就不要再睡凉席了。
夏天应少睡凉席
睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体没有太大好处的。
1、易患皮肤病
夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿，患上皮肤病。
2、寒湿气入侵
夏天高温湿热，睡凉席易导致地面湿气入侵身体，长期如此会使人患上关节痛、风湿等症。尤其是体弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡凉席易导致旧病复发。
哪些人不宜睡凉席
1、伤风感冒的人不宜睡凉席;
2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席;
3、有皮炎、脓疥等皮肤病的人不宜睡凉席;
3、脊椎病、肩周炎和风湿病的人不宜睡凉席;
4、婴儿皮肤娇嫩，最好也不要睡凉席。