看着宝宝每天的睡眠大约十三、四个小时左右，宝宝通过充足的睡眠，使大脑得到充分的休息，有利于大脑的生长发育，有的时候三岁宝宝睡眠不好，很多家长不知道是什么原因引起的，由于三岁的宝宝消化系统发育不够完全，有时引起消化不良，就会出现腹痛的症状，睡眠期间就会出现腹痛而醒这种现象，从而影响睡眠。下面具体了解一下。
1、处于饥饿状态：饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝，这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙缺钙：缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙，血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒,夜惊，夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳，补钙：每日元素钙300-500mg，补VD：每日400-800IU。
3、天气炎热：太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的，其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来，这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀导致睡不好：腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西，注意按摩，排气和调整
饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿：想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。
6、白天太兴奋：白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张,日常生活的变化有关.如出门,睡眠规律改变,搬新屋,有新的保姆和陌生人来.比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安.经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高.白天睡的太多也可影响晚上的睡眠
7、出牙或身体不适：出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的，其他疾病当然也会引起睡眠不安，生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的，这些都需要细心的观察和判断。