最佳答案
现如今愈来愈多的小朋友十分依靠电子设备，不但辐射源极强且对双眼的损害很大，假如长期性应用电子设备，还非常容易造成小孩出現近视的状况。而近视病人在生活起居中也会遭遇着许多的麻烦，假如近视状况并并不是很严重，实际上能够根据平时调养的方法来使眼睛视力慢慢恢复过来。
一、近视吃什么食物
1、蛋白能变成目光的坚毅机壳，便是因为带有多种多样必须氨基酸，组成很牢固的化学纤维组织。巩膜虽然有一定的坚定性，但在眼轴前后左右径位置仍较为弱。肉、鱼、蛋、奶等畜类食材不但带有丰富多彩的蛋白，并且带有所有必须氨基酸。
2、食材中牛骨头、猪骨头、羊骨头等小动物骨骼含钙量丰富多彩，且易被身体消化吸收运用。别的如奶类、豆类食品商品、虾米皮、虾米音乐、生鸡蛋、油菜子、青菜、花生仁、红枣等含钙也较多。钙是骨骼的关键组成成份，也是巩膜的关键组成成份。
二、治疗近视眼的好方法
1、近远更替互观点。此方法无安全性能够取代一部分拉目光的机械设备，也就是看远处三分钟，再看手掌心一分钟，随后再看远处，再看手掌心。那样近远互换几回，能够合理清除眼疲劳。
2、转目光方式。每日找一个固定不动的時间旋转目光，顺时针转30圈，反方向方位转30圈。对减轻双眼的疲惫水平实际效果特好。假如你作息时间长，2个方式转50—100圈更强。
3、眨眼治疗法。此方法要常常开展，要是歇息的情况下，就眨眼睛100-300次，方式是头向往后仰并不断的眨眼睛，非常是电脑上一族要还记得常眨眨眼哦，眨眼治疗法是防止干眼症最有效的方式。