辣炒腐竹怎么做

提问者:用户YZFH 时间:2024-10-31 09:44:01 阅读: 2分钟

最佳答案

原料:腐竹6根、青椒2个

配料:葱、干辣椒、香菜、八角、味极鲜、白糖各适量

做法

1:将腐竹用凉水泡开,洗净切段。

2:分别将葱、干辣椒、香菜洗净切好。

3:锅内热油,放入八角,再爆香葱、干辣椒。

4:淋点味极鲜,倒入切好的腐竹,翻炒片刻。

5:再放入青椒略炒,最后洒上香菜段。

6:加盐、鸡精、白糖调味即可。

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可以吃腐竹,否则一般不会影响到减肥的效果,但是也不要过量的去吃,患者平时在饮食上需要保证足够的营养,可以多吃一些,有营养而且低热量的食品,也可以多吃水果蔬菜,促进大便的通畅,同时可以多做一些有氧运动,比如蛙跳,快走,慢跑,跳绳等等的运动。。
1、可以。腐竹泡发了之后如果吃不完的话是可以暂时放入冰箱中冷藏保存的,但是一定要密封装好放入冰箱中冷藏保存,这样才能抑制细菌的滋生。但是已经泡发了的腐竹还是建议要尽快的食用完,放冰箱保存的话也建议在两天内食用完,因为放置时间越久腐竹的口感。
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