产妇能吃芹菜吗

针对孕妇而言，适度的吃一些莴笋是有益处的，莴笋里边的膳食纤维素十分的丰富多彩，在防止便秘层面实际效果非常好，此外，孕妇非常容易出现血压上升的状况。在减少血压层面的作用十分非常好的，另外还具备提高胃口的功效，针对平稳孕妇的心态，推动美白皮肤，都能充分发挥一定的功效。

孕妇吃芹菜有哪些好处呢

1、防止贫血

孕妇因为在分娩全过程中失血过多，生完孩子应尽可能补回家，因而孕妇的铁要求挺大。若提供不够，非常容易造成缺铁性贫血，对孕妇有十分不好的影响，而莴笋中带有身体能立即消化吸收运用的含铁，孕妇服用莴笋，可合理防止缺铁性贫血。

2、醒神醒神

莴笋味甘、性凉、无毒性、具备健脾开胃、止咳润肺、健肾活血、清肠排毒利便、醒神醒神、热管散热祛风的作用。

3、提高胃口

芹菜营养丰富多彩带有挥发物芳香油，因此具备独特的香气，能提高孕妇的胃口。

4、护肤美白

莴笋是高纤维食物，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，孕妇吃芹菜能够合理的协助皮肤延缓衰老做到护肤美白的作用。

5、稳定心态

从莴笋子中分离出来出的一种偏碱成份，对小动物有镇定功效，对身体能开安神助眠的功效。孕妇服用莴笋有益于稳定心态，清除心烦，有益于孕妇防止产后抑郁症。

6、抗癌防癌

莴笋是高纤维食物具备防癌抗癌的作用，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物。它还能够加速排泄物在肠内的运行时间，降低致癌物质与乙状结肠黏膜的触碰，做到防止结肠癌的目地。

7、有利排尿消肿

莴笋带有有利排尿成分，清除身体钠储留，有利排尿消肿。孕妇服用莴笋可合理减轻生完孩子水肿等病症。

8、促进消化

芹菜营养丰富多彩，有膳食纤维，有利于消化吸收排出来，孕妇服用能够避免便秘。