产妇能吃木耳吗

产妇能吃木耳。木耳含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素，因此吃木耳还可以补血、预防产后贫血的情况，也含有维生素和纤维素，可以预防产后便秘。产后最好饮食多样化，不要吃辛辣、刺激的食物，建议多吃蔬菜、水果，以及多吃瘦肉、鸡蛋等，也可以多吃鱼汤、鸡汤、猪手汤等可以促进乳汁分泌。产后42天要复查B超看看子宫恢复的情况，同时建议不要过早的同房以免引起宫内感染，产后需要在医生指导下合理服用益母草等药物，可以促进淤血排出，同时注意勤换卫生巾等。