人流就是指女士在意外怀孕了以后所挑选的一种流产的方法。人流尽管仅仅一种微创手术，可是，它对女士导致的损害挺大。假如人流术后医护不善，可能造成感染，而引起不孕症。人流术后要搞好医护也要留意饮食搭配，人流后食谱配搭及作法是如何的?
一、人流后食谱全集及作法
1、生鸡蛋枣汤
生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。具备益气和益气养血功效。适用贫血及病后、生完孩子气血两虚的调理。
2、荔技大枣汤
干荔枝、干红枣各7枚。共加水煎服，每天1剂。具备补血补气生津止渴功效。适用女性贫血及人流后气血虚的调理。
3、豆桨小米粥
豆桨2碗，稻米50克，白砂糖适当。将稻米淘清洗，以豆桨煮米作粥，熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃、清热解毒润肺功效。适用人流术后气血虚的调理。
4、乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞子30克，盐少量。将乳鸽褪毛及内脏器官脏物，清洗，放进锅内放水与枸杞子共炖，熟时放盐少量。吃荤饮汤，每天2次。具备养血、补血补气、理虚功效。适用人流术后气血虚及病后气虚、体倦困乏、表虚盗汗等症。
二、人流术后的医护
1、女士做了无痛人流后要留意多吃一些新鮮水果和蔬菜，多吃高蛋白食物的食材，多给人体补充营养成分，防止吃一些刺激和吃凉性辛辣食物的食材，让女性的身体难以修复。
2、女士做了无痛人流后要多多的留意阴道流血的情况，假如女士在人流手术后流血時间超出一个星期以上，也有畏寒怕冷，发热及其下腹胀痛就需要马上到医院医治，很可能是女士人流不全造成的，需要马上采用医治。
3、女士不但在平常要留意自身的阴道内环境卫生，人流后女士更要留意清洁卫生，要勤洗洗内裤，勤换卫生巾，维持外阴干燥和环境卫生，防止病菌滋长，引起手术后感染。
4、女士做完人流手术治疗不可以做精力活动，严禁经常熬夜，一定要留意自身歇息，一个月内严禁坐浴和夫妻生活。
针对女士人流是不容忽视的，务必规定女士在人流以后，尽可能的歇息，要留意人流术后的菜谱，提升营养成分。另外，也要留意，人流术后一定要搞好避孕措施，减少反复小产率，减少人流术后的病发症。总而言之，女士一定要尽量减少去人流手术。