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孕妇能吃藕。连藕含有蛋白和木薯淀粉，这种全是怀孕期孕妈妈每日必须摄入的微量元素，因此孕妇是能够吃藕的。直接生吃鲜藕还能合理医治孕初期孕吐症状。
孕妇吃藕的好处
1、煮开的藕茯苓功效辛温，能健脾养胃、益血补心，故主补五脏，有助消化、解渴、拨毒的作用。直接生吃鲜藕能清热解毒解烦，止渴止呕，如将鲜藕榨取取汁，其作用更甚。孕初期孕吐反应时可尝试喝些鲜藕汁。
2、连藕含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显着的滋补血气、提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”。孕妇服用莲藕粉，可以出示本身及胎宝宝的营养成分消化吸收，提升孕妇免疫能力，小宝宝才可以更强的生长发育。
3、连藕还具备润肠治腹泻、健脾养胃的功效。连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。孕妇服用连藕可合理防止孕期便秘。