阴气阳气是中医学的范畴，俗话说得好，阴盛则阳衰，如果阳气太重的话，那么阴阳难以调和，往往会导致人体出现一些症状，比如说可能会导致肝气旺盛，经常出现面红耳赤，消化功能也会带来一定的问题，阳气太重的话，一定要通过一定的方法来进行调理，中药的这方面治疗效果是不错的，我们来了解一下阳气太重怎么办?
阳气太重怎么办
所谓的阳气过盛有多种情况的，包括心火亢，则神昏多语，肺气盛则咳嗽气喘而粗，肝气盛则急躁易怒，面红目赤，胃气盛则胃热消渴，消谷善饥等。所以是需要明确是什么情况阳亢盛的表现的，可以根据脏腑辩证对症用药治疗的。比如肝火大可以配合龙胆泻肝丸，胃火大可以用清胃散。心火大可以用灯芯等服用。
阳气不足如何调理
一、太阳
你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗?太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。
二、早晨
早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。所以身体不大好的人，万不可跟着别人锻炼，更不可晚上锻炼，白白损耗阳气。当然，若你掌握了一些道家的静功，那些功法只要身体允许随时可以练。
前面指的锻炼是指我们平时接触的那种锻炼方法--有氧运动。那种运动损耗很大，运动之后要及时培补。并且早晨的太阳光是非常纯净自然的，对体弱的人尤其适合。
三、睡眠
道医讲人养生要睡子午觉，从子午流注来看，子时和午时是胆经和心经运行活跃的时间，也是培补正气，阳气的最佳时间。子时就是23点到1点，午时就是11点到1点。
我们大家可能都有体会，早上起来精神最好，上了一上午的班，到中午精神就开始有些疲惫了，这个时候休息一下打个小盹，20分钟到30分钟即可，睡不着也行，就可以培补身体。
睡好觉可以帮助我们调理好身体，如果觉睡不好，那么身体内的毒素就会排不出来，更会对身体造成大的伤害，不仅如此每天都会没有精神，总感觉很疲惫。