陰氣陽氣是中醫學的範疇，俗話說得好，陰盛則陽衰，假如陽氣太重的話，那麼陰陽難以和諧，每每會招致人體呈現一些癥狀，比方說可能會招致肝氣茂盛，常常呈現面紅耳赤，消化功能也會帶來一定的成績，陽氣太重的話，一定要經由過程一定的方法來停止調理，中藥的這方面醫治後果是不錯的，我們來懂得一下陽氣太重怎麼辦?
陽氣太重怎麼辦
所謂的陽氣過盛有多種情況的，包含心火亢，則神昏多語，肺氣盛則咳嗽氣喘而粗，肝氣盛則浮躁易怒，面紅目赤，胃氣盛則胃熱消渴，消谷善飢等。所以是須要明白是什麼情況陽亢盛的表示的，可能根據臟腑辯證對症用藥醫治的。比方肝火大年夜可能共同龍膽瀉肝丸，胃火大年夜可能用清胃散。心火大年夜可能用燈芯等服用。
陽氣缺乏怎樣調理
一、太陽
你害怕陽光嗎?你曉得萬物生長都須要陽光供給的純粹無污的能量嗎?你曉得身材怎樣利用太陽的能量嗎?太，隆重，洪大年夜的意思。太陽就是環宇間最大年夜的陽氣來源。所以善加利用陽光是排寒氣的訣竅，借環宇宇宙之力驅除本身的病。
二、淩晨
淩晨是陽氣升發的時間，萬物隨着太陽升起開端清醒。早睡可補腎陰，夙興晨練可補腎陽。所以身材不大年夜好的人，萬弗成跟着他人錘煉，更弗成晚上錘煉，白白消耗陽氣。固然，若你控制了一些道家的靜功，那些功法只懷孕材容許隨時可能練。
前面指的錘煉是指我們平常接觸的那種錘煉方法--有氧活動。那種活動消耗很大年夜，活動之後要及時培補。並且淩晨的太陽光長短常純凈天然的，對體弱的人尤其合適。
三、睡眠
道醫講人攝生要睡子午覺，從子午流注來看，子時跟中午是膽經跟心經運轉活潑的時光，也是培補正氣，陽氣的最佳時光。子時就是23點到1點，中午就是11點到1點。
我們大年夜家可能都有領會，早上起來精力最好，上了一上午的班，到半夜精力就開端有些疲憊了，這個時間休息一下打個小盹，20分鐘到30分鐘即可，睡不着也行，就可能培補身材。
睡好覺可能幫助我們調理好身材，假如覺睡不好，那麼身材內的毒素就會排不出來，更會對身材形成大年夜的侵害，不只如此每天都會不精力，總感到很疲憊。