吃蒸红萝卜的好处

蒸胡萝卜营养元素全面且成分基本不会流失，胡萝卜经常蒸了吃其内含多种维生素、氨基酸特别容易被人体吸收，最明显的是排便还特别顺畅，能够补充很多营养还不易发胖。