炒鱿鱼须川菜

1、材料：鱿鱼350克，盐10克，油20克，姜片25克，蚝油20克，葱段30克，红辣椒60克，洋葱80克，青椒60克。

1、将青椒，红椒，盘子，洋葱，鱿鱼切成小块，装盘。

2、把锅里的水烧开。水烧开后，将鱿鱼焯3分钟，捞出备用。

3、锅内放油，油热后放入葱姜片爆香，放入蚝油翻炒均匀，放入鱿鱼快速翻炒，放入青椒、红椒、葱，加盐翻炒两分钟，装盘即可。

炒鱿鱼须川菜

鱿鱼须300克

辅料

芹菜1棵 姜1小块 蒜2瓣 干辣椒3个 料酒2小勺 植物油1大勺 花椒少许 甜辣酱1大勺 白糖1小勺 生抽2小勺

步骤1

姜、蒜、干辣椒切碎，芹菜切段，鱿鱼须切大段

步骤2

锅中烧开水，加入少许料酒，放入鱿鱼须，焯烫几秒后快速捞起沥干水分

步骤3

锅里加少许植物油，烧热后放入花椒粒、姜、蒜、辣椒末，小火将配料煸香

步骤4

加入适量甜辣酱，小火翻炒出红油

步骤5

加入鱿鱼须，再加入芹菜

步骤6

加入料酒翻炒均匀，最后加入少许生抽和白糖，翻炒均匀出锅

炒鱿鱼须川菜

1/10 鱿鱼须洗净清水浸泡。

2/10 去除内脏眼睛等不食用的部分。

3/10 加盐揉搓，重复两次，然后洗净切段。

4/10 加姜片黄酒一起汆水，稍变色就快速沥出。

5/10 然后用黄酒、生抽、蚝油、姜丝腌制15分钟。

6/10 所有辅料准备好，改刀待用。

7/10 热锅冷油，烧热后下姜丝、葱白、蒜末、剁椒炒香。

8/10 再下洋葱彩椒丝下锅一起翻炒。

9/10 接着把鱿鱼须下锅翻炒，调味。

10/10 装盘盛出即可。

炒鱿鱼须川菜

1.食材：鱿鱼须（已泡软）、尖椒（已清洗切开）、姜丝

2.将已泡软的鱿鱼须清洗一下。

3.放在案板上切开，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入姜丝炝锅。

5.接着，下入切好的鱿鱼须，加适量的料酒。

6.翻炒一下。

7.然后，合入切好的尖椒翻炒翻炒。

8.最后，加适量的生抽。

9.加适量的盐