1、篮球起源于美国的马萨诸塞州。在1891年，美国人詹姆斯·奈史密斯发明了篮球运动。当时，詹姆斯·奈史密斯在马萨诸塞州任教，他发现孩子非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏，这使他受到了启发，于是他结合曲棍球、足球等运动特点，创造了篮球运动。2。

1、大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。 2、大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。3、面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。4、面对下肢力量足，横向防守强的对手：采。

1、气嘴漏气严重：这种情况下只能更换气嘴，可以去体育器材专卖店让专业人士帮忙更换。2、气嘴漏气不严重：先把篮球气打足，在气嘴上抹一点谁，看看气嘴漏气的情况。然后在气针的头上沾一点油，气针的头在油里沾一下就可以。可以适当多沾一点，然后插。

1、进攻：传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。2、传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。。

1、投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不擅长的手微微扶着篮球使之不掉落，然。

代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。CBA篮球宣传语1、加油！加油！我行！我赢！ 2、全力以赴，永不认输！ 3、爱网络，爱篮球，我们永远争第一！ 4、打出自己的天空，玩出自己的个性！1896年，篮球运动传入中国，。

篮球战术中经常采用这些方法和手段防守快攻：(1)提高进攻成功率。(2)积极拼抢前场篮扳球。(3)封堵快攻一传和接应。(4)堵中卡边逐步退守，防对方快下偷袭。(5)提高以少防多的能力。。

1、起跳的高度要足够高：爆扣时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。2、把握起跳的时机：除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需。

长江黄河玩过吗，分两队人站两排（稍微靠近站），一队“长江”，一队“黄河”，老师喊黄河，黄河队的人往回跑，长江队的人追（自己定两边的界限，过了界限就赢了，否则被抓住），既能热身，又能又互动。练练反应，这样大家能认真投入到游戏中。。

篮球的5v5规则详解。人数，篮球规则的比赛方法，篮球每队都是五人，其中一人为队长，替补球员最多为七名，但是可依照主办单位的规定而相应的增加人数。比赛时长，比赛分上下两半场，每个半场都是20分钟，中场休息有十分钟，在比赛结束时，两队积分相。

急停跳投，后仰跳投（ fade away） ，拉杆，抛投，打板，干拔跳投，空接，及乔丹独创空中换手，大概就这些吧。。

增加篮球对抗能力，我觉得做好以下几点：1. 聪明的选位。位置占优，事半功倍，位置选的好，以静制动；2. 锻炼腿部力量。腿部力量大则下盘稳，下盘稳是对抗的基础；3. 锻炼腰腹力量。腰腹力量是上盘发挥作用的枢纽；手臂上举时，也是靠腰腹力量。

篮球行进间运球的动作要领如下：1、身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作：。

动感篮球，有效融合了音乐、篮球运动、健身舞操三大特征，既有健身舞操的韵律节拍，锻炼了孩子们的节奏感以及身体协调能力，同时也发展了孩子们跑、跳、投等多种身体运动能力。伴随着动感的音乐，通过拍球、运球、传球、抛球等动作，把手里的篮球玩得是有模。

1、篮球比赛上场人数为五人，中锋一人，小前锋一人，大前锋一人，后卫两人。 2、控球后卫（1号位）：控球后卫（是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要。

小学的篮球基本功训练要根据小队员的生理和心理的特点正确的培养篮球意识，扎实的基本功，良好的心理素质和生理素质，最大的发挥他们的潜能。根据其灵活、多变、色彩丰富的特点，针对学生心理特征，要注意对学生进行训练有一定的方式方法，注重培养学生的兴。

1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、要学。

主要是意识，这一点不是短期能搞出来的！~~~还有一旦对方面发起快攻，尽量将对方速度减下来。因为防守快攻多数是二对三或是一对二，总之就是防守方人少，所以，必需要防住三分线两个45度角，这样联防相对轻松点。然而，毕竟以少对多比较痛苦，所以，。

滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的。

一、儿童参加篮球比赛是可以有效促进孩子发育，提高有氧运动的能力。篮球可以促进孩子身体各方面的发育，尤其是有利于孩子长个子，因为在学习篮球的过程中，孩子需要不断地跳动，有利于骨骼的快速生长，还能提高有氧能力。不要觉得孩子年纪太小不适合接受篮球。

一些体育大学是可以批裁判证书的，您是业余的可能要各省体办才可以，可能也要分等级，先从基本的开始考吧，就跟篮球裁判差不多，分2级，1级，国家级，国际级，祝你好运！~ 要不是为了当教练，我觉的你要为了弥补篮球知识，建议考裁判证比较好，因为教练。

1、梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。2、欧洲步，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。3、穿花蝴蝶步，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。4、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步。

球手一体在NBA有专门的解释，具体情况是持球队员持球时，手腕以下部分和球视为一个整体（也算作球的一部分），如果抢断队员断球时同时接触到球以及手腕以下部分，那么视为正常，不算犯规。大家看NBA的时候可以观察一下，持球队员持球转身或者抬手准备投。

1、3号位是小前锋。传统上，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。 2、篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球。

1、提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、速度和爆发力等等，身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。2、。

1、首先是胯下运球，练习胯下运球的最好方式是不看球，然后球在胯下运来运去，同时，要渐渐加快速度，练习时间不定，每天练10分钟以上即可，重在坚持。2、然后是双手交换运球，其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的，但是左手对于运球大多数不够熟。

1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手。

每次投篮命中后，都由对方发球。所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。守方。

一共26集。全国大赛半准决赛，海常VS桐皇之战终於进入第4节，青峰与黄濑的对决，在双方都毫不退让的状态下来到终场前一分钟。由黄濑进攻，青峰防守。接著决定胜负的瞬间终於到来…！亲眼见识到「奇迹世代」之间的高水准竞争，诚凛的队员还有秀德的绿间。

1、投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不擅长的手微微扶着篮球使之不掉落，然。

项目为篮球往返运球。考试方法：从起点（半场中线与边线的交叉）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。监考员发出“预备——去”的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后回到起点的时间。

1、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生……2、我们有着一颗冠军的心。不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。3、踏。

得分后卫一般站位在三分线弧顶附近~以中远投和突破为主~要有良好的投篮手感和快速突破的力量得分后卫的优势是外线投篮和突破意识!如果你的队友会为你造球~那么你可以在进攻的时候游走在外线寻找空位!只要有机会就出手!这也不妨碍你第一时间退回后场去防。

1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶。

儿童篮球有4号和5号。4号更适合幼儿园的小孩，5号球适合小学1~3年级的人。女子比赛专用球为6号，男子比赛专用球为7号。所以两岁小孩用4号就可以！！儿童练习篮球如果是为了玩，因为他们的手比较小，所以更推荐4号球或者5号球。如果想往专业方向。

1、发展手指手腕上肢力量练习，是提高手指手腕上肢集中爆发用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和争夺球的能力。如做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心向下，快速屈伸手指练习；握捏网球或（掌心向下）抛接铅球练习；用轻杠铃做卧推、推举、抓举等举重练。

1、三步上篮，三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的，因。

第一周 熟悉球性 自抛自接 双手指尖拨球 腰部绕环 胯下八字绕环 胯下地滚球第二周 基本运球 高低运球 体前换手 胯下 体侧前后拉球第三周 传球 两人传球 三人传球 对墙传球第四周 投篮 篮下投篮 单手肩上投篮第五周 移动 滑步 加速跑 变。

1、带球撞人，进攻方球员在进攻时冲撞已经站好位的防守球员，并且防守球员的双脚在合理冲撞区外，则形成带球撞人。如下图所示：2、阻挡犯规，防守球员在进攻方进攻时没有站好位，或者防守球员的双脚在合理冲撞区外内，则形成 阻挡犯规。如下图所示：。

可以带篮球上火车。火车禁带物品中并没有不让带篮球的规定，所以是可以带篮球上火车的。乘火车禁带物品如下：1.国家禁止或限制运输的物品;2.法律、法规、规章中规定的危险品、弹药和承运人不能判明性质的化工产品;3.动物及妨碍公共卫生(包括有。

如果你想要发头条的话还是放弃吧，有版权问题。如果不是的话可以去国外的YouTube之类的有大量的别人剪辑好的素材，去ESPN官方去下载原始视频，去腾讯下载原始视频。甚至去虎扑、直播吧等论坛下载视频。希望以上回答对您有所帮助啊。

挺多的第一双：NIKE Zoom Witness 3见证系列已经是饱受“最差支线”的骂名不过这双witness 3实战性能却不那么的“见证”漆皮的鞋面鞋面的支撑和包裹都非常好全掌的air sole脚感也不错普通人的力量完全可以。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。 突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出。

1、在打篮球的时候，其投球也是有很多规则的，篮球不外乎是传、带、投等基本的要领，其中当接到篮球的时候，若是起跳后必须要将篮球推送出去，不管是进行投篮还是传人，不可进行二次起跳进行投球。2、而进行在原地的二次头球姿势是处于犯规的，这样会。

1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手。2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮。3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左。

篮球快速见效耐力训练可以选择10到15分钟定时跑，在场地上，校园内或树林中，强度为55～65%。6～8次变速赶超：在场地上排成两路纵队慢跑，听口令排尾突然加速跑至排头，所有人依次跟进做加速跑，强度55～65%或加速跑中可进行变向“s”形跑。

1、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。2、。

世界十大篮球巨星1、迈克尔-乔丹：迈克尔-乔丹，全球最具影响力的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员，球迷们送了他一个外号“篮球之神”，可见乔丹在篮球运动中的影响力。曾在1984年和1992年两次带队参加奥运会，最终两次均以全胜战绩。

正常情况下的篮球每三个月需要打一次气。篮球需要打起并不是因为漏气的缘故，是因为篮球本身有缝隙，不过很细小，不至于漏气漏得很快很多。篮球打气方法如下：1、找到气眼，然后把打气筒的气针插入篮球的气眼当中；2、通过按压打气筒为篮球打气；。

1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控球，在训练时记。

摩腾篮球根据产地分为泰国产与中国产。泰国产型号从高到底分别是GL>GG>GF>GM>B7T5>GC>GS>GD>GZ>GR>B7R；其中GL是天然牛皮，GG、GF、B7T5是最高档PU，GM是高档PU，都是FIBA认证的比赛球，GL是奥运和。

1、正常来说将篮球放气是不会损坏篮球的，相反如果长时间充满气，而又不常使用，会更容易对篮球造成损害。因此，为了保持篮球的良好性能，减少因为热胀冷缩对篮球的损坏，可以进行适当的放气。 2、如果篮球长时间充满了气，但是一直放着不用，篮球还。

光荣之路，丹尼斯罗德曼传记，卡特教练，像乔丹一样打球一球成名，少林足球，足球尤物。

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了。多练几次，加油！。

黑子的篮球火神加入篮球部是第一季的第一集。黑子的篮球第一季第一集剧情如下：春天，诚凛高中篮球社正迎接新进社员，从美国回来的大个子火神大我，以及毕业于篮球界王者帝光中学的黑子哲也，引起主将日向和教练丽子的关注。在比赛中，火神展现出天赐的才能。

1、摸一摸篮球的表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。2、掂一掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉；差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因。

1、篮球的材质通常有：黄牛面皮、ZK 超细纤维、PU合成皮、PVC合成皮、合成橡胶。并不能简单的说哪种材质最好，只能说哪种材质比较适合哪种场景。2、PU基本上是用的最多的材质。大家日常打的80%的球都是人造皮的，优点就是防水、耐磨、室。

技术、体能测试说明 一、全场运传接球投篮 （一）测试方法：在标准篮球场（28米乘以15米）进行测验。球员站位（端线中点处）及移动路线如图所示。▲为标志杆，①和②为同队球员，发令的同时开始计时，运动员按图示的路线用右手运球，绕过标志杆B后。

1、足球和篮球都是国民球类运动,深受大家喜欢,两者主要区别就是玩法不同,球体大小不同,运动的场地不同。2、足球和篮球在本质上就是完全不同的两种体育运动。3、足球就是用脚来促使球进行运动的过程,是用脚踢的。4、篮球不是用脚踢,而。

1.高低运球相结合，左右手运球结合，直线运球和变向运球相结合2.练习运球时要注意保持一定的运球节奏，起初可以是两步运一次球，这个时候不加变向，而且是单手运球，就是不用左右手换着运球，但是左右手都要进行训练3.就要双手交换运球，单手。