首先，必须从体育的重要性来说起。在当今社会，所有人应该对健康的重要性认识深刻，同样，对于体育在维护我们身体健康的作用和重要性上，也不会有所质疑。也就是说，我们都会积极响应通过体育来强身健体的号召。另外，作为一线体育教育工作者，我们切实的感。

1、一步过人：当对手靠近时突然降低重心，加速右侧过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意：突破动作前提是对手与自己距离很近，而且重心不稳。2、鱼饵过人：球作为鱼饵，用球做假动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加。

1、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调。

长沙24所学校成为全国篮球示范学校(名单)湖南省长沙市第一中学长沙市长郡中学长沙市明德中学长沙市雅礼中学长沙市麓山国际实验中学长沙市明德华兴中学长沙市长郡双语实验中学长沙市周南实验中学长沙市南雅中学长沙市青竹湖湘一外国语。

小学生用球标准是4号球，男子标准篮球是7号。篮球共有四种大小，分别是：4号、5号、6号、7号。7号球：（标准男子比赛用球）: 重量600-650g， 圆周75-76cm6号球：（标准女子比赛用球）: 重量510-550g，圆周70-7。

⒈“篮球之神”迈克尔·乔丹⒉“小皇帝”勒布朗·詹姆斯⒊“黑曼巴”科比·布莱恩特⒋“闪电侠”德怀恩·韦德⒌“大鲨鱼”沙奎尔·奥尼尔⒍“狼王”凯文·加内特⒎“小巨人”姚明⒏“南瓜头”特雷西·麦克格雷迪⒐“答案”阿伦·艾弗森⒑“。

郑海霞1967年出生在河南省商丘市，身高206厘米，体重104公斤，司职中锋，中前职业篮球运动员，1997年被美国职业球队洛杉矶火花队选中，成为第一位登陆WNBA的亚洲球员，她代表中国国家队多次参加过亚运会，世界杯，奥运会等大型赛事，还帮助。

目前内蒙古应该没有专业篮球学校，只有内蒙古体育职业学院，是一所集大专、中专、中专预科为一体的自治区唯一一所体育高等院校，位于呼和浩特市，开设有古典式摔跤、中国式摔跤、自由式摔跤、田径、武术散打、跆拳道、篮球、足球、排球、网球、（竞技）健美操。

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青少年首先通过游戏的方式让青少年喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在3-4岁的年龄段我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。训练时间:青少年业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为。

1、培养球感。玩球，让学生持球玩，要求不准将落地。例如持球绕环，抛接球练习，滚球练习。2、原地运球练习。先可以从简单动作练习，眼看着球运，原地运球，然后运球报数（教师出手指，学生报数），同时多表扬学生以增加学生自信心。3、增加成功。

篮球运动诞生在美国东北部春田地区。由于当地气候温和，盛产桃子，所以家家户户都备有装桃的筐子。顽皮的儿童们常对空着的桃筐比赛投掷。受此启发，加拿大史密斯博士于1891年圣诞节前夕发明了篮球运动。 最早的篮球是把装桃的筐子悬挂在离地十英尺高。

1、篮球先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的。

篮球传入中国1895年，现代篮球运动从天津传入中国。之所以在天津传入与基督教青年会在天津的发展有着密切的关系。1896年1月11日下午4时，天津中华基督教青年会举行了中国篮球运动史上第一次较为正式的篮球表演。进入奥运会1936年的柏林。

中学篮球队的训练工作中学篮球运动的训练工作是在教练员的指导下，全面发展运动员的身体素质，提高技术战术水平，推动群众性篮球活动开展的一项必不可少的措施，是中学生课外体育活动的一项重要组织形式，符合国家体委篮球训练必须\"从小培养、打好基础、系。

1、纽约尼克斯队：成立于1946年并加入美洲篮球协会，是一支属于美国的纽约州纽约市为基地的NBA职业篮球队，是美国男篮职业联赛东部联盟大西洋赛区的一部分。现任教练：杰夫·霍纳塞克，知名人物：卡梅隆·安东尼，帕特里克·尤因。2、芝加哥公。

毕比（国王）、巴博萨（太阳）、吉里塞克（爵士）、拉德马诺维奇（湖人）、斯潘诺李斯（火箭）、泰伦·鲁（鹰）、林赛·亨特（活塞）、。

玩法一：花式拍球。每一种玩法都可以通过拍球时间长短、拍球稳定性对小朋友进行评价，注意改善小朋友的拍球动作，帮助小朋友锻炼身体协调性的同时，也要考虑小朋友的规范动作。1、原地单手拍球，拍球可快可慢，可高可低，带着小朋友享受不同的方式拍球带。

1、运球时不能过高，要低，两手之间运球插花速度尽量要快。运球时两脚微弯，重心在两只脚上，随时准备发力，眼睛不要一直看地上，要随时转变方向并注意队友位置。2、把握好突破时机，注意对方重心在哪只脚或者哪个点，在其重心前倾时过掉他。3、。

1、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向。

比起美国，英国大学生篮球比赛虽然没有这么发达，但也有条不紊的进行着。而今年的冠军更是拉夫堡大学。是的，拉夫堡大学在大家的印象里就是英国首屈一指的运动成绩出色的大学。Loughborough University拉夫堡大学在体育方面在世界。

1、首先你得熟悉基本的技巧和攻略，你得明白规则，规则一定要明白规则，要不然就变成生气的打球了。2、明白了，规则之后就可以完美的打球了，当然要打得好的话，是很难的，要坚持不懈才行的。3、运球，运球这是很不错的，但是想要运球运得好的话。

小绿和小红每天都玩在一起 两个人变成最要好的朋友 他们还把自己的衣角 剪一块下来 埋在土里每天浇水 希望可以长成 另外一个小红和小绿 小红的父母知道小红 每天都跟一个 穿绿衣服的小男孩玩在一起 觉得很可疑 所以就叫小红 趁小绿不注意的时候。

大小分就是两队打出的最后比分总和要是超过官方定的就算大，低于就算小，这样才算赢。比如尼克斯和热火，2队预设分是在200分，最后他们比赛结果是120-122，那就是说2对分数总和超过预设分200，买大就算赢了，买小就算输了。。

1、两手手指自然分开，拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。2、身体呈基本姿势站立，眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地，在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转，。

1、在上半时的任何时间每队可准予2次暂停；在下半时的任何时间可准予3次暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次暂停。2、未用过的暂停不得遗留给下半时或决胜期。每次要暂停应持续1分钟，在暂停机会期间可以准予暂停。。

1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再。

1、篮球技能包括投篮、传接球、运球和持球突破、抢篮板球、防守等项。投篮是篮球运动的主要进攻技术。2、投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。。

1、篮球技能包括投篮、传接球、运球和持球突破、抢篮板球、防守等项。投篮是篮球运动的主要进攻技术。2、投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。。

1、胯下传球。这是很隐蔽的传球，令对手反应过来。但是要求对方两腿分开的比较大才行，否则不要轻易尝试，很容易把球弄丢了。胯下传球还要找准角度，反弹出去的球要有一定高度。2、背后传球。这招助攻传球也是比较出人意料的，当前面防守很紧密时，一。

1、1891年12月21日，篮球由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比。

二次运球是指，球员运球拍球停止后，再次拍球就算是二次运球，就是拍完拿在手上再拍。三秒违例有两种，一种进攻三秒，就是指球员（无论是否持球）在对方篮下禁区逗留超过3秒也没有离开。另一种是防守三秒，就是指球员（无论是否持球）在己方篮下禁区没有处。

1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。2、当有一定的手感时。

爱篮球我爱篮球从小到现在所有运动中，不管是足球、网球、羽毛球还是乒乓球我都很喜欢，但我最爱好的还是篮球，因为篮球不仅可以强身健体，还可以帮助我减肥，磨练意志。去年我参加了篮球训练班，刚开始进入基础班，第一天训练教练就让我们围着操场跑五圈，。

1、篮球气不足。再打点气即可。2、篮球皮质太硬。如果篮球是新的，球皮会发硬是正常的，因为球皮没有收到拉扯会发硬，只要买到家后，充好适量的气，多做一些拍球之类的小幅运动，改变下球皮的弹性和柔软度就会有所改变了。3、篮球漏气。可。

1、提高反应能力篮球属于公开运动技巧型的运动，要求运动员适应球场上瞬息万变的时刻。随着时间的推移，反应时间缩短，反应能力提高。2、提高人的决断能力提高反应能力。一个快速变化的球场需要一个球员在什么时候投球，什么时候传球等方面做出决。

可以经常打气，但是不需要。充满气以后，经常打球的话，气是不会少的，一般很久才需要在进行下一次打气。如果篮球存在慢跑气的情况，那就需要经常打气了。每次打气也不用打的太过充足，那样球会特别硬，运球不是很舒服，而且也容易伤到手指的。。

如果是5V5全场对打，我们首先要做的就是热身，还要对整个场地的熟悉，多投投篮练习一下手感。队友之间也可以进行一下跑篮，熟悉与队友的默契度，全场进行热身跑，尽量把全身的力量和灵活度发挥出来，也可以在罚球线附近练练中投，找找手感。。

1、平时打的篮球是7号球。经常打篮球的朋友都知道篮球也是有尺码的，7号篮球的重量是600-650g，周长为75-76cm，是标准男子比赛用球；6号篮球的重量是510-550g，周长为70-71cm，是标准女子比赛用球。2、5号篮球的重。

正常篮球多久充一次气算正常一.正常篮球一般3个月打一次气。二.正常篮球要充气的原因是篮球本来就有缝隙,不过是很细小,会缓慢放气。三.如果怀疑是篮球漏气可以把篮球放入水中,看看有没有气泡冒出,有气泡冒出的地方就是漏气的地方。篮球。

1、首先把篮球的气门芯安装到气筒上。2、把气筒上的把儿扭到另一边，以防漏气。3、弄些水或吐沫沾些到篮球眼上和气针上，润滑作用，避免伤到篮球了4、最后缓缓插入，然后打气，可能开始会漏气，打就行了，打到8、9分饱，要有足够的弹性。。

1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确。

提问者你好！1.风 车 首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也。

1、篮球起源于美国，是由詹姆斯·奈史密斯发明的。2、1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球。

因为他实力强大，具备优秀篮球运动员的所有超高能力，让所有懂篮球和不懂篮球的人都热爱篮球乔丹为什么被称为篮球之神乔丹，被誉为“篮球之神”，NBA最伟大的球员。为什么是他呢？这3大原因祝其成功，尤其是最有一个！球技好，获得了众多的荣誉，说。

布鲁斯·鲍文1971年6月14日出生，身高201厘米，体重91公斤，司职小前锋，美国前篮球运动员，1989年开始职业生涯，先后在迈阿密热火队，波士顿凯尔特人队，费城76人队，和圣安东尼奥马刺队效力过，鲍文在职业生涯中多次获得最佳防守球员，帮。

我告诉你212联防对体力和团队防守配合默契程度需求太高。是属于冒险的一种防守。你知道半场有几个死角，共四个。即中线边角和底线边角。212联防就是要抓住这四个边角做文章。特别是中线边角。因为当对方后卫过半场时，多数喜欢也习惯在边路通过。在中线。

1.篮球总共分为4个型号：3号、5号、6号、7号，而每个型号都有专用处。3号篮球：3号篮球是儿童比赛用球，重量300-340g，圆周56-57cm直径18.1CM。2.5号篮球：5号篮球是青少年比赛用球：重量470-500g，圆周6。

1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再。

1、三人连续突分配合。后卫、两个前锋分三组站位。后卫突破后，把球分给右前锋，并落右前锋位，右前锋接球后从上线突破分给左前锋，落左前锋位，左前锋从上线突破后传球给落右前锋位上的后卫，如此循环。突破队员要快速突破，外线接应队员不能站在原地，脚。

篮球比赛中二次的意思是指二次运球。即当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始；队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕；此时再次运球就算二次运球违例。队员第一次运球结束后不得再。

1、尽量保持身体的平行，不要撅屁股，把篮球托在两个人背部中间“V”形的空隙间稍微弯一点腰。2、两个人背靠背夹篮球跑必须是同步的，是保证篮球不往下掉的关键。3、两人靠紧,背后拉手,最好横着挪步,而不要跳,小步移动不要过快。 在就是两。

1、训练投篮，投篮是一个熟练的过程，必须要靠量堆起来。 首先得掌握正确得投篮姿势，长期稳定姿势，才能提高自己的准度。中小学生力量普遍不足，推荐使用三八式投篮。三八推，女生用的较多，没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与。

我知道原因，我以前也出现过这现象，首先，范特西的加载是基于P2P程序，和迅雷一样，游戏进不去的时候，你看看迅雷下载是不是也不能进行，你要联系你们网络的管理员，如果是大学寝室之类的，你们有同学在再用禁止P2P运软件，常见的是P2P终结者，如果。

1、半蹲跳开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中，你的双手需放在后面。着地时完成一次。接下来只需重复以上步骤。2、抬脚尖(提踵)首先找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得。

1、掌握运球基本功。在篮球场上，持球运球是必须的基本技巧，在无人盯防下可以运需求推进，如果不能掌握这样的技术，就可能丧失机会。 2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破，但是如果每一名球员都掌握这项技术，想象一下。

可以自制篮球收纳袋收纳篮球，具体做法如下：1、准备好需要的工具：衣架、绳子、网袋、钳子。2、衣架在接口处弄断，用钳子把弄断的衣架铁艺弄成一个圆形，铁丝两端用钳子夹成弯钩，将两个钩挂接口处扣在一起压紧。3、然后把网袋套在做好的圆圏。

1、对于气嘴漏气不严重的，可以用油来处理。方法：把球的气打足，在气嘴上涂点唾液，看看气嘴漏气的状况。然后在气针的头上沾一点油，插进气嘴，拔出来，再在气嘴上抹一点唾液，看看漏气情况，如果还漏气，可以反复做几次，你会发现气嘴不漏气了。2、。

1、正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲伏，并将对侧指向篮筐。2。