您好，黄豆芽炒香干卷心菜炒粉条是一道简单易做的家常菜。首先将黄豆芽焯水备用，然后将香干切丝备用；接着将卷心菜切成小块，用油煸炒至变软；最后加入焯好水的粉条和黄豆芽，翻炒均匀即可。。

【原料】包心菜500克，姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。【做法】①将包心菜切成丝或块，加少许盐暴腌，姜、葱切末；青椒、红椒切丝；②将锅烧热，加油，投入葱、姜末煸透，再下青、红椒丝稍炒，随即将包心菜挤掉水，入。

中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓。

肉片炒卷心菜属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你肉片炒卷心菜怎么做最好吃!肉片炒卷心菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会。

卷心菜大家经常会吃到吧，而且它也是饭桌上的常客，但是有没有注意过，卷心菜也是减肥的好帮手呢，那么下面要为大家具体来介绍一下，如何吃卷心菜就可以帮助自己，起到。

卷心菜的学名叫甘蓝，是我们平时餐桌上经常能够见到的一种蔬菜，从中医的角度来说，卷心菜味甘性平，没有毒，入胃肾二经，对于肠胃的调养是非常有好处的，对于治疗胃溃。

卷心菜是一种比较常见的蔬菜，卷心菜的营养价值是比较高的，它的味道鲜美，营养比较丰富，平时的做法也比较简单，卷心菜敷乳房就很好的通乳的作用，对于产妇来说，如果。

卷心菜是我们生活中常见的、常食用的青菜，而且含有丰富的营养，适合各个年龄段食用。不过，也许大家不知道，卷心菜还有另外一个作用，那么就是对产妇来说可以敷乳房，。

包心菜是大伙儿生活起居中常常可以在家里的饭桌上边见到和品尝到的一种蔬菜水果，一般热针对包心菜全是能够服用的，并且很多人是十分喜欢吃包心菜的。可是，针对孕妇而。

卷心菜是很常见的，这类佳肴在吃的时候，对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过在对卷心菜选择的时候，也是要注意不能过多的吃，否则对身体也是会有很大的影响，这也。

当患病之后，很多东西就彻底改变了，其中改变最大的是心态，当然也包括对食物的看法，总是担心一些事物不能吃，以免影响健康。所以，有一些患者在确诊患病之后，就不知。

卷心菜去孕妇乳房奶结能够发挥一定的作用，它具有一定的清热解毒的效果，可以把整片的卷心菜的叶子，敷在乳房上面，能够达到很好的清凉止痛消肿的效果，可以用卷心菜的。

卷心菜是日常生活中比较常见的食物，因其营养丰富而备受人们的喜爱。其实卷心菜不仅仅营养丰富，常吃卷心菜还具有减肥瘦身的效果，下面我们就来具体的了解下卷心菜减肥。

卷心菜是很多人都会选择的一种减肥食材，其实它是比较常见的蔬菜，热量低，还能够帮助促进消化，而且容易产生饱胀感，还有很好的排毒以及抗癌的效果，所以卷心菜其实是。

卷心菜的热量非常的低，所以说，对于想要减肥的人士来说，可以把卷心菜当作平时的饮食蔬菜，能够发挥很好的减肥的效果，比如说平时可以吃水煮卷心菜，能够发挥很好的减。

春季是减肥的最佳时节，很多人都在为吃什么能够减肥而发愁，其实日常生活中很多食物是有减肥效果的，水煮卷心菜就是其中一种，下面我们就一起来了解下水煮卷心菜减肥法。

说到了卷心菜这种蔬菜，相信很多朋友都非常喜欢食用。因为卷心菜含有大量的食物纤维，此外还含有大量的水分，因此无论是当作蔬菜炒熟之后使用，还是当作沙律生吃食用，。

日常生活中大家所熟知的蔬菜有很多种类，卷心菜可以说是最为熟悉的一种蔬菜。因为卷心菜对于很多人来说都有很多种不足不错的吃法，而且需要减肥的人可以将卷心菜做成蔬。

卷心菜这种蔬菜在我们的生活中是经常食用的，它含有很多的纤维素和微量元素，对于我们补充身体所需的营养物质是有帮助的。而对于便秘患者来说，在生活中是可以适当的食。

准备材料：包心菜，红萝卜、盐、糖、泡椒、泡椒水、白醋、姜丝、蒜末、红辣椒、适量凉白开水。1、包菜洗干净，撕成小块2、加入红萝卜、盐、糖、泡椒、泡椒水、白醋、姜丝、蒜末、红辣椒、适量凉白开水3、拌匀，盖上保鲜膜，水和菜差不多持平，。

.切好葱姜辣椒，放生抽2.再下入葱姜辣椒爆香，放入包菜大火翻炒3.加盐，包菜洗干净用手撕好沥干锅内放油，下入鸡肉滑炒至发白。

1.准备食材：圆白菜200克、胡萝卜50克、油适量、盐1茶匙、大葱1段、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙、豆瓣酱1茶匙，2.圆白菜洗净切片。3.胡萝卜洗净切片。4.大葱切片。5.蒜切片。6.姜切片。7小葱切葱花。8首先起锅。

主料卷心菜250克，五花肉150克辅料葱适量，姜1块，生抽1勺，辣椒酱适量，料酒1勺，白糖适量，盐适量做法步骤1. 准备的原料。2. 五花肉加葱，姜煮开汆水。3. 卷心菜手撕成小块，五花肉切薄片。4. 热锅凉油，加入姜片，肉。

包菜要选择松软的好吃太硬的那种不好吃。加入2勺盐搅拌均匀，用清水洗一下，另外起锅加水烧开加盐 开水烫一下为了杀菌去除小虫子，再加一勺油是为了保持翠绿色哦！加入菜搅拌一下菜变色就可以捞出过凉水捞出控干水分，加入蒜葱干辣椒，另外起锅烧油油。

1、主要食材：卷心菜、五花肉、豆豉、干辣椒、大葱。2、干辣椒切小段、大葱切葱花、豆豉切粗粗切末。3、五花肉切成大薄片。4、卷心菜洗净用手撕成小块。5、锅中放入食用油，放入切好的五花肉中火煸炒。6、煸炒至五花肉变色，肥肉。

用料：卷心菜，干红椒，五花肉，大蒜，生姜，盐，蚝油，生抽，花椒油制作步骤：1.将卷心菜用手撕成小块，用水冲洗干净，沥净水备用。2.将五花肉切成薄片，干红椒切成段，大蒜和生姜分别切成颗粒状。3.炒锅烧热，放入凉油，将五花肉放入用小火干。

馅料中卷心菜的比例应适中，约为其他材料的一半，这样有助于保持馅料的松散度，并且不会给饺子带来过于浓重的卷心菜味道。同时，可以加入适量的姜末、葱花、鸡肉末等配料来提升味道，不过要注意掌握好每种调料的用量，并在混合时均匀分配，避免味道过于单薄。

1、紫卷心不能和黄瓜一起吃。和黄瓜一起吃时，它含有的营养成分则会被黄瓜中含有的酶类物质所破坏。会让紫卷心菜的营养成分下降，不利于紫卷心菜保健功效的发挥。2、紫卷心菜不能与苹果一起吃，紫卷心菜是一种维C含量特别高的食材，和苹果一起吃会影。

主料卷心菜250克，五花肉150克辅料葱适量，姜1块，生抽1勺，辣椒酱适量，料酒1勺，白糖适量，盐适量做法步骤1. 准备的原料。2. 五花肉加葱，姜煮开汆水。3. 卷心菜手撕成小块，五花肉切薄片。4. 热锅凉油，加入姜片，肉。

用料：卷心菜1个，口蘑（大）2个，木耳2拳头大小，葱末适量，姜末适量，盐一小勺，黑白胡椒适量，生抽一小勺蒸鱼豉油（非必需）6滴做法步骤：步骤 1口蘑、木耳剁碎，和葱末姜末拌匀，放上盐生抽胡椒粉调味。步骤 2拌好的馅，松松散。

配料：卷心菜 适量、花椒 适量、辣椒 适量、姜丝 适量、蒜片 适量、生抽 5克、醋 5克、精盐 3克、食用油 5毫升烹饪步骤：1.锅中放入油5ml，少许花椒，辣椒、姜丝、蒜片，翻炒爆香2.卷心菜放入锅中，大火翻炒1分钟3.倒入生抽。

主料豌豆20颗辅料卷心菜适量步骤1.取卷心菜的叶子洗干净放入蒸锅中加水煮熟。2.取20颗左右的豌豆同样放蒸锅中煮熟3.将煮熟的卷心菜和豌豆捞出，用研磨碗细细捣成泥，卷心菜茎部纤维比较粗，一定要磨碎了宝宝才容易消化。4.磨。

包菜和卷心菜都属于十字花科的蔬菜，一般情况下是可以生吃的！但十字花科的蔬菜特别招青虫，所以在种植过程中，菜农一般每周都会用药控制害虫，所以像包菜和卷心菜之类的蔬菜上农药残留都超标，所以还是尽量不要生吃，要用盐水泡过之后，尽量炒熟再食用吧！。

可以生吃，卷心菜是可以生吃的，一般是用来用点盐来腌一腌，再用香油味精拌一拌，这么呛着实在放点胡萝卜丝，卷心菜切成丝拌着吃可以。

1、有很好的调养和保健的作用。2、拥有抗溃疡因子。3、水分含量高。4、热量低，营养相当丰富。5、糖分低，有很好的抗血糖的作用。6、含有大量的维生素C，以及碳水化合物及各种矿物质。7、防癌、抗氧化效果好。8、调节。

1、将五花肉切成小片，香菇泡发切丁，干贝泡水备用。2、炒锅烧热加油，倒入香菇、五花肉稍稍翻炒，加入生抽。3、米洗净，加入水(比例按电饭锅刻度略低些)，将2倒入，加些许盐开始煮饭。4、饭煮好后拔掉插头待用。5、将洗净的卷心菜。

卷心菜是日常生活中比较常见的食物，因其营养丰富而备受人们的喜爱。其实卷心菜不仅仅营养丰富，常吃卷心菜还具有减肥瘦身的效果，下面我们就来具体的了解下卷心菜减肥。

春季是减肥的最佳时节，很多人都在为吃什么能够减肥而发愁，其实日常生活中很多食物是有减肥效果的，水煮卷心菜就是其中一种，下面我们就一起来了解下水煮卷心菜减肥法。

卷心菜的热量非常的低，所以说，对于想要减肥的人士来说，可以把卷心菜当作平时的饮食蔬菜，能够发挥很好的减肥的效果，比如说平时可以吃水煮卷心菜，能够发挥很好的减。

说到了卷心菜这种蔬菜，相信很多朋友都非常喜欢食用。因为卷心菜含有大量的食物纤维，此外还含有大量的水分，因此无论是当作蔬菜炒熟之后使用，还是当作沙律生吃食用，。

卷心菜是很多人都会选择的一种减肥食材，其实它是比较常见的蔬菜，热量低，还能够帮助促进消化，而且容易产生饱胀感，还有很好的排毒以及抗癌的效果，所以卷心菜其实是。

卷心菜是一种比较常见的蔬菜，卷心菜的营养价值是比较高的，它的味道鲜美，营养比较丰富，平时的做法也比较简单，卷心菜敷乳房就很好的通乳的作用，对于产妇来说，如果。

卷心菜大家经常会吃到吧，而且它也是饭桌上的常客，但是有没有注意过，卷心菜也是减肥的好帮手呢，那么下面要为大家具体来介绍一下，如何吃卷心菜就可以帮助自己，起到。

日常生活中大家所熟知的蔬菜有很多种类，卷心菜可以说是最为熟悉的一种蔬菜。因为卷心菜对于很多人来说都有很多种不足不错的吃法，而且需要减肥的人可以将卷心菜做成蔬。

卷心菜是我们生活中常见的、常食用的青菜，而且含有丰富的营养，适合各个年龄段食用。不过，也许大家不知道，卷心菜还有另外一个作用，那么就是对产妇来说可以敷乳房，。

卷心菜这种蔬菜在我们的生活中是经常食用的，它含有很多的纤维素和微量元素，对于我们补充身体所需的营养物质是有帮助的。而对于便秘患者来说，在生活中是可以适当的食。

包心菜是大伙儿生活起居中常常可以在家里的饭桌上边见到和品尝到的一种蔬菜水果，一般热针对包心菜全是能够服用的，并且很多人是十分喜欢吃包心菜的。可是，针对孕妇而。

卷心菜是很常见的，这类佳肴在吃的时候，对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过在对卷心菜选择的时候，也是要注意不能过多的吃，否则对身体也是会有很大的影响，这也。

当患病之后，很多东西就彻底改变了，其中改变最大的是心态，当然也包括对食物的看法，总是担心一些事物不能吃，以免影响健康。所以，有一些患者在确诊患病之后，就不知。

卷心菜的学名叫甘蓝，是我们平时餐桌上经常能够见到的一种蔬菜，从中医的角度来说，卷心菜味甘性平，没有毒，入胃肾二经，对于肠胃的调养是非常有好处的，对于治疗胃溃。

对产妇来说，如果平时喂养的时候没有经验，可能会导致乳房乳腺郁结的情况，这常常会导致乳汁分泌不畅，引起产妇乳房肿胀疼痛的症状表现，这时候可以使用卷心菜疗法，把。

卷心菜去孕妇乳房奶结能够发挥一定的作用，它具有一定的清热解毒的效果，可以把整片的卷心菜的叶子，敷在乳房上面，能够达到很好的清凉止痛消肿的效果，可以用卷心菜的。

中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓。

所需材料：- 包菜：适量，切成块状。- 猪肉：适量，切成薄片。- 葱姜蒜：适量，切碎备用。- 料酒：适量。- 生抽：适量。- 老抽：适量。- 糖：适量。- 盐：适量。- 鸡精：适量。- 蚝油：适量。- 食用油：适量。。

可以炖肉。包菜干是用新鲜包菜晒制而成的干制品，用来炖肉好吃下饭。具体做法如下：准备材料：包菜干 300克，五花肉 400克，盐，酱油。1、包菜干提前泡发好，洗净。2、五花肉切成片备用。3、锅里油烧热后倒入切好的五花肉片加盐煸炒至。

1、卷心菜洗净用手一片片掰下来，撕成片状备用；葱、姜、干辣椒改刀备用。2、锅内加底油烧热后放入干辣椒，葱、姜爆香。3、放入撕好的卷心菜爆炒，放入盐、味精调味即可。手撕卷心菜怎么做将圆白菜用手撕成小块，用水冲洗干净，沥净水备用。

3-5分钟。包菜是种容易炒熟的蔬菜，所需时间也不会很久，在炒之前可以先过一遍热水，焯一下，这样可以使包菜在炒的过程中受热均匀，让卷心菜吃起来的口感更好。在炒的过程中，要注意火候，不要把火开得太大，把火开得太大容易把卷心菜炒焦。。

高丽菜 1颗 红萝卜 1/2条 (1)盐 3大匙 (2)白醋 4杯 糖 1又1/2杯 [制作流程] (1)用尖刀将高丽菜菜心部份挖除，即可将菜叶一片片取下，洗净后彻底沥乾水份备用。(2)将每片高丽菜用手撕成约3～4小片，再均匀撒上调味料(。

1.包菜撕片，五花肉切片，蒜切碎，干辣椒切段。2.少油，小火，倒入五花肉煸炒，待快熟时，放入蒜末，直至肥肉变得有点干。3.开大火，倒入包菜，干辣椒翻炒。4.放酱油，鸡精，料酒，加一点点水把包菜炒软炒熟。5.起锅前放盐，醋翻炒几下。。

食材：包菜400克、干辣椒3个、蒜2瓣、洋葱50克 调味料：食用油10克、豆瓣酱2克、陈醋2克、蚝油1克、酱油2克、盐1克、糖1克、花椒粒1克、鸡精1克包菜洗净，撕小块。干辣椒切段。大蒜切片。洋葱切块。取小碗，倒入陈醋、酱油、盐、。