红枣中富含蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，各种维生素以及钙，磷，铁等成分。除此之外，红枣还富含环磷酸腺苷，可以增强肌力，消除疲劳，并能改善心肌营养，对预防心血。

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶。入胃后，能增强酶的作用，对胃中的油腻食物，脂肪具有较强的消化作用，有助于胆固醇转化，是开胃消食、消脂减肥好帮手。那么山。

花生是一种营养价值很高的坚果，号称植物肉，含油量非常高。花生的热量很高，比牛奶高20%、比鸡蛋高40%，还含有大量的蛋白质和钙离子、铁离子，还有维生素a、维。

木瓜，花生和红枣都是生活中比较常见的食物，三种食物的作用和功效也不相同，那么当它们都聚集在一起的时候会有什么神奇的功效呢？ 木瓜花生红枣汤的做法 原料：。

季节和环境的作用导致很多人体内的湿气比较严重，人体一旦湿气过重就会得各种各样的疾病，那么只有祛除湿气才能预防各种疾病，生活中有一道美食可去祛除湿气那就是--。

在夏天，早上一般不喜欢吃哪些干硬的早餐，相反则更喜欢吃一些粥类和汤类的早餐，那么我经常吃的红豆黑米粥该怎么做呢？ 主料 200g黑米100g红豆 配料。

芒果味甘酸，性凉，有健脾益胃、理气止咳的作用；熟透的芒果肉还有止痛消肿的作用；芒果榨成汁，加入蜂蜜水，用温水冲开，还可以用来止咳化痰；还可以用来改善晕车晕船。

鲤鱼具有较高的营养价值，鲤鱼含有丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，对。

红枣红糖鸡蛋汤能补血暖胃、利水排毒；红糖也益气补血、缓中止痛；而鸡蛋富含蛋白质有利补充营养，加入姜片对宫寒、血凝、气凝有效。长期坚持用红枣鸡蛋汤有补血养颜功。

对于一些爱美的女生而言，经常会选用减肥茶来减肥。而且目前减肥茶非常的流行。因为茶叶中本身就有具有减肥的作用能够降低我们身体内的胆固醇。并且，经常的喝茶有助于。

孕妇在怀孕期间一定要注重饮食调理，多吃一些有助于保健身体和调养身体的食物，这对于腹中的胎儿的健康发育也是非常有好处的，在饮食方面多吃富含维生素和矿物质的食物。

安神补脑液的主要是由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1组成。配以蔗糖、苯甲酸、苯甲酸钠、羟苯乙酯辅助而成。可以起到生精补髓、益气养血、强脑。

松花粉有很大的药用价值，具有减轻疲劳、美容养颜、提高抵抗力、改善便秘、保护心脑血管、止血、祛湿、抗衰老、益气等功效。可以用于胃脘部胀痛、头晕目眩、皮肤湿疹、。

适当的保健养生能够对身体产生非常大的正面影响，因此，养生保健成为了人们生活中最重要的一个内容，越来越多的人都开始研究保养养生的内容，养生保健的物品比较多，最。

皮肤对于女性来说的重要性就像空气对于人类来说的重要性，女性在25岁之后营养开始流失，因此广大女性朋友们就越来越关注如何保养皮肤了。皮肤水分流失，营养价值失衡。

人们在患病的时候经常会出现身体某些位置发炎的情况，这个时候不能够随意服用消炎药物，因为有些消炎药物会对身体造成副作用，让疾病更加严重。抗菌消炎胶囊是一种消炎。

艾炙是中医药文化的珍品，艾炙古时候就会有许多的运用，对许多身心健康问题的解决常有协助，自然艾炙是需要注重技术性的，长期性艾炙也会对人体产生一些益处，那麼艾炙。

输碳水化合物是快速补充人体内所需营养元素合理方法，碳水化合物具备多种多样作用功效，是组成身体的基本物质企业。近几年来，伴随着生活水平的持续提升，碳水化合物营。

蹲马步也是一种非常不错的健身方式，也是一种最基本的健身方式，不要小看蹲马步，可以有效地提高我们自身的腿部力量，还可以有效地锻炼我们自身的意志力，一些运动员都。

1艾叶和生姜泡脚可以起到温经散寒，通络止痛的作用。艾叶和生姜均具有温经散寒的作用，不仅可以温通经络，激活局部的穴位，还可以调节植物神经功能，改善睡眠。能祛湿。

艾叶加生姜泡脚的功效有:1，艾叶加生姜泡脚可以有效地去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎等与虚火，寒火有关的疾病。2，用艾叶加生姜泡脚，还可以防。

现如今生活一天比一天好了，大家也提倡健康环保的养生，而泡脚就是当中很热门的，不吃药不打针的，也对身体的一些不适起到了调理的作用，而用做泡脚最好的东西就是中草。

现如今的社会，很多人都比较欣赏看美女，因此美女往往具有比较好的身材以及较好的面容，而美女们好的面容往往是自己精心呵护的结果，其中为了获得比较好的面容，很多的。

维生素E胶囊是属于一种比较常见的药品，其中富含大量的维生素E以及花生油，可以治疗身体心脑血管疾病或者是女性习惯性流产，还可以辅助治疗不孕不育症等功效，服用维。

金蝉这种小动物有很多名称，比如又称为知了龟，或者称为知了猴等等，这是一种翅目蝉科动物，外观是黑色的，仔细观察，会有一些金属光泽，值得一提的是，金蝉是可以吃的。

相信听说过金蝉丸的朋友应该不是太多，但是金蝉丸在中药方剂里面确实非常的有名气的，那么金蝉丸的功效与作用到底是什么呢?在什么样的疾病中我们可以对它进行运用呢?。

对于治疗疾病，很多人会选择中医来调理，事实也证明中医调理时间虽然长了些，但效果是很不错的，今天就为大家推荐一种疗效非常好的中药方剂金蝉散，下面就一起来看看吧。

很多人对指甲草花不是特别的了解他，也叫做凤仙花，具有一定的调理身体的作用，也是比较常见的一种中药，它最明显的作用就是活血通经，具有祛风解毒的效果，在治疗风湿。

如今很多人家中都不再单独储存白酒了，而是药酒。药酒是十分常见的补品之一，很多男人都喜欢在家泡药酒，不但可以防治疾病，更是可以帮助自己解决男人的痛——肾虚。除。

洛神花带有多种多样身体需要的营养元素，适当的服用可以刺激性胃液的代谢，提升胃细胞外液的酸值，针对食物的消化有十分大的益处，可以具有健脾养胃的功效。特别是在在。

可能很多人都没有尝试过用洋葱去泡干红酒吧，这种方式越来越为更多的人所认可，这是一种非常不错的养生方式，用洋葱泡干红酒可以更充分的发挥洋葱的作用，日常使用，对。

可能很多人都没有尝试过用洋葱去泡干红酒吧，这种方式越来越为更多的人所认可，这是一种非常不错的养生方式，用洋葱泡干红酒可以更充分的发挥洋葱的作用，日常使用，对。

红酒是女性必备的一种养颜佳品，女性在睡前喝一小杯红酒具有很好的养生功效。洋葱是一种杀菌作用很强的蔬菜，这是大家都知道的，但是洋葱和红酒一起搭配食用有什么功效。

石膏对于很多人来说，是用来做石膏模型用的，但实际上，它也是一味常用的中药药材。从石膏矿里挖出含有石膏的矿石后，经过清理整理得到的就是生石膏，也可以将生石膏经。

中国的中医药文化太博大精深了，可以治疗疾病的中药种类非常多，比如厚朴就是一种中药，相信大部分人对这种中药都是非常陌生的，厚朴具有燥湿消痰的作用，比如经常会有。

中药朱砂是常见的矿物质，产于贵州，湖南，四川等地，在目前临床上具有很好的解毒功效，对很多人出现的身体毒素多，造成眼睛视力差，身体的气血循环不畅，身形不宁，这。

中药里面的田七也叫做金不换，其对人体其实是有很多好处的，所以许多朋友在煮汤的时候也会加入适当的田七，增强汤的功效。田七对身体会有治疗贫血、四肢无力、食欲不振。

瓜蒌子又是野葫芦，具有很好的润肺化痰、散结滑肠的效果，而在现在主要是用瓜蒌子治疗痰热咳嗽或者是肺痰咳血等问题，而且它作为一种入药植物，使用的话又不需要担心会。

瓜蒌籽作为一种药用植物，在现在有很好的健胃润肺化痰的效果，尤其是对于治疗肺癌、胃癌、胰腺癌等，有显著的功效，而且还能够有效的抑制血小板的聚集起到抗癌的作用，。

姜妍是一种中药材，作用和功效十分的全方位，假如要想应用这类药品，就需要对天然的岩姜的功效有全方位的掌握，那样才可以较大水平的为我们常用。那麼，天然的岩姜有什。

苁蓉很多人仅仅据说过，了解它是一种中草药材。对它的作用掌握却很少，实际上苁蓉不可是中草药材，還是一种滋补养生作用优异的健康养生食物，大家服用之后能够具有多种。

膏肓是一个穴位的名称，大家都知道艾灸这种传统的治疗方式，在中医学上，可以对膏肓穴这个穴位进行艾灸，从而起到治疗疾病的作用，举个例子，大家都很害怕肺痨这种疾病。

现代生活当中人们对于自身的养生保健非常的重视，而中医当中的艾灸保健方式就非常的受养生人士的喜爱，艾灸就是通过按摩人体的各个穴位来达到对身体的调养，艾灸太溪这。

温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 水被煮开后，氯气等有。

喝茶是很多人所选择的一种养生方式，喝茶的确有养生保健的效果，但是这和茶叶的选择也有着密切联系。生活中绝大多数人都致力于研究长寿茶，而长寿茶的定义是比较广泛的。

随着社会的进步，人民在享受生活透支健康的同时也开始注重养生了，养生的种类那可是五花八门，各种各样，从运动到食物，简直说都说不完。现在还有很多人喜欢喝茶养生，。

香蕉粥大家有做过吗？主要就是香香蕉以及粳米搭配熬煮，粳米有很好的促进血液循环，减少高血压的效果，而香蕉本身营养价值高，热量低，富含蛋白质，淀粉，果胶等，这些。

玫瑰花是一种观赏的植物，但是用玫瑰花来熬粥其实也是很好的一种养生保健药膳，它可以起到行气，行血，散瘀止痛的功效，对改善带下痛经等问题也是比较有用的，但是了解。

中药金雀儿是比较好的一种药材，很多人都对它不甚了解，那么下面我们就详细的去看一下中药金雀儿。 【英文名】 ScotchBroom 【来源】 药材基源。

粥的款式和种类有很多，夏季药粥健脾开胃就是其中的一个品种。不同的就是每种粥的制作方法还有所含有的营养成分是不同的，今天我们就来看一下夏季药粥健脾开胃的制作方。

我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一。

常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看夏日药粥大拼盘这种粥应。

现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就。

中医养生是博大精深，我们有很多养生的手段，而药酒就是其中之一。自制药酒配方有很多种，我们不能一一列举，今天就通过養生酒来给大家介绍一下如何泡制药酒。 養生。

小麦和甘草是一种偏方大家都知道，那么小麦和甘草具体该怎么做呢？下面就详细的介绍下，让我们对小麦和甘草也更多了解一些。 小麦和甘草 【来源】单验方 【原。

小麦汤这个方子传承了数千年，所以他能够流传到至今而且还在中医中还能够被人们广泛的应用可见其疗效是多么的好。今天我们就来探索一下。 【处方】 小麦15克（。

偏方作为一种药食同源的医疗方法，从古老流至今日，成为饮食文化不可或缺的一部分。人们平时也会时不时的饮用一些，可见偏方在人们的生活中具有着举足轻重的作用。今天。

在现在的生活中很多的朋友都比较注重自己的身体保养，那么在生活中我们正确的去使用一些，药物补品对身体的保健还是可以起到很好的作用。特别是对于女性朋友来说，多吃。

陈皮在大家的印象中是比较常见的，大家也都知道陈皮有很多的作用的，在很多的地方都可以加入桂皮的，对于陈皮的功效是什么这个问题不少人都想要进行了解的，大家也都知。

陈皮来源于芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有燥湿化痰、理气健脾的功效，主要用于胸脘胀满、痞闷、咳嗽、痰多、呕吐等病证。陈皮醇提取物可以对抗组胺所引。