人的脖子是支撑头部能够昂首挺胸的重要部位，但是也是一个比较容易受损伤的部位，有时候睡一觉醒来就会感觉脖子不舒服，有时候坐的时间久了脖子后面筋酸疼的症状也会出。

有些人说自身也没干什么，就忽然察觉自己脚后跟肿痛，这有点儿让她们一头雾水，因此，有些人挑选了忽略，可是，这可能会让问题比较严重化，怎么回事?由于脚跟忽然肿疼。

我们经常都会因为走路或是运动中的不小心而导致膝盖受伤。膝盖是结构比较复杂的一个关节，如果只是外伤一般问题都不会太严重，但是如果膝盖里面的各个组成部分受到了损。

在日常生活之中，有很多人有膝关节和腿酸疼的状况，包含腿筋疼，尽管造成出現那样状况的原因比较多，可是在许多情况下，全是腰上的病，身体的经脉全是相通的，腰得病了。

在日常生活之中，有很多人有膝关节和腿酸疼的状况，包含腿筋疼，尽管造成出現那样状况的原因比较多，可是在许多情况下，全是腰上的病，身体的经脉全是相通的，腰得病了。

烤面筋是我们生活中很常见的小吃，在很多地方大家应该都吃过烤面筋。不过，烤面筋这种东西毕竟是小吃，普通人对其成分不是很了解，在贪吃的时候最担心的就是害怕起含热。

我们经常都会因为走路或是运动中的不小心而导致膝盖受伤。膝盖是结构比较复杂的一个关节，如果只是外伤一般问题都不会太严重，但是如果膝盖里面的各个组成部分受到了损。

有些人说自身也没干什么，就忽然察觉自己脚后跟肿痛，这有点儿让她们一头雾水，因此，有些人挑选了忽略，可是，这可能会让问题比较严重化，怎么回事?由于脚跟忽然肿疼。

相信很多年轻人都执着于各种美味的小吃，不少外出旅游的人第一站就是寻找当地的美食，爱吃是我们每个人的共同点。说到小吃一定会想到烤面筋、臭豆腐、肉夹馍等等，有的。

皮肤过敏这种疾病其实并不容易治疗，因为我们要弄清楚是什么原因导致了我们出现皮肤过敏才行。但是能导致我们出现皮肤过敏的食物有上千种之多。每个人的过敏源又不一定。

在日常生活之中，有很多人有膝关节和腿酸疼的状况，包含腿筋疼，尽管造成出現那样状况的原因比较多，可是在许多情况下，全是腰上的病，身体的经脉全是相通的，腰得病了。

在日常生活之中，有很多人有膝关节和腿酸疼的状况，包含腿筋疼，尽管造成出現那样状况的原因比较多，可是在许多情况下，全是腰上的病，身体的经脉全是相通的，腰得病了。

1、准备主料：面筋1.5斤。辅料：蒜叶少许、水1碗、豆油适量、料酒少许、盐少许、鸡精少许、生抽少许、老抽少许、姜少许、辣椒1个。2、面筋切厚片，冲洗沥水。3、油锅烧热爆香姜，辣椒，倒入面筋翻炒几下，倒入料酒，生抽，老抽翻炒至上色。

食材：面筋200克、火腿1根、青椒1个、大蒜1瓣、生姜1克、小葱2根。 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克 。炒面筋的做法：1、面筋切片，火腿切片，青椒去籽切小块；2、生姜切末、大蒜切末、小葱切段；3、锅中。

1、面筋一定要用清水多洗几次，这样才能充分洗去面筋中的淀粉，蒸出来的面筋才会更蓬松。2、洗出来的面筋不要马上蒸，过半个小时以后再用大火蒸。3、在蒸之前可以往面筋里加入少许小苏打，会使面筋多气孔，蒸出来的面筋才更蓬松。4、在蒸面。

1. 鸡腿去掉骨头和鸡皮剁成肉馅儿。2. 鸡肉馅儿，猪肉馅儿和牛肉馅儿全部放入盆里。3. 加入所有调味料调拌均匀。4. 花椒水150克分多次放入，每次倒入以后搅拌到彻底吸收再到下一次。5. 彻底搅拌到上劲。6. 油面筋用筷子捣一个。

1、食材：面粉若干、油若干。2、将面粉置于容器中，加入相当面粉重量60%的水（水中含1%的食盐），充分拌和，加工成粘性强的面团。然后静置1小时，夏季静置时间可稍短些，以防变酸。加水量不可过多，以免蛋白质来不及粘结就分散在水中，给操作带。

材料油面筋15个，香菇5朵，笋半个，青豆100克，调味料：盐，生抽，老抽，糖，鸡精做法1 香菇泡开后洗净，切小块，笋切片。青豆和笋过沸水后捞出。2 锅里放适量水，煮沸，下油面筋，煮5分钟左右，让它变软，同时去油。煮后沥水待用。3。

主料：油面筋适量辅料：香菇（鲜）50克,冬笋75克调料：盐3克,酱油40克,白砂糖80克,味精3克,八角10克,香油20克,大豆油50克吸汁面筋的特色：此菜面筋柔软，甜咸可口。吸汁面筋的做法：1、冬笋煮熟切片2、香菇洗净撕成。

1、烤面筋的酱料配方：豆瓣酱100克、食盐25克、味精25克、色拉油400克、白糖50克、鸡精25克、大蒜末50克、花椒面50克、白芝麻50克、葱花50克、姜末25克、十三香20克。2、制作：炒锅将色拉油烧至高热后再凉到四成热，将所有。

10个月宝宝可以吃面筋，食用面筋能补充蛋白质，有利于促进大脑发育和身体发育。但是宝宝的肠胃功能尚未发育健全，所以不要过量食用面筋，食用时最好先煮至软烂。:宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担。。

所需食材面筋适量、花生酱2勺，黄瓜半根、胡萝卜半根、香菜1棵，生抽2勺，醋1勺，辣椒粉1勺，白芝麻1勺，蚝油1勺，葱适量，盐和糖适量。【烹饪步骤】1准备好所有的食材，胡萝卜和黄瓜分别切丝，香菜切段备用。面筋放水中泡软，接着开水下锅焯水。

材料:面筋200克，黄瓜1根，葱姜蒜适量，盐、鸡精、料酒、生抽适量，油和水适量。做法:1.将黄瓜洗净去皮，切成小段备用。2.面筋切成小块，放入开水中焯一下，捞出沥干水分。3.锅中放油，放入葱姜蒜爆香，放入黄瓜翻炒。4.加入面筋翻炒均。

原料：面筋 2 块 五花肉 1小块 红椒 1个 蒜 2瓣 香辣豆豉酱 1勺 料酒1 勺 生抽 1勺 油盐 适量做法：1. 准备好材料；2. 烧热锅放入少许油，将五花肉片放入锅中煸炒；3. 微微煸炒出油脂后加入1勺香。

把发面和死面揉成一体，然后一分为二。一半本色，擀成片；另一半加黑酱，也擀成片。把两两片合起来，用筷子捅许多细眼，放到蒸笼里蒸熟。蒸熟后切成菱形小块，油炸后食用。。

食材明细菜花、面筋、蒜薹、盐、香油、鸡精、酱油、葱、蒜、肉。1、葱蒜切末。2、蒜薹洗净切段。3、菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。4、这是面筋5、切成小方块。6、肉切丝，或片7、起油锅爆香葱蒜，肉炒至。

冰箱里取出来的面筋肯定是软了，俗话说皮条了，这样的面筋比较适合做独面筋用，油面筋还要经过焯水挤干这一步，从而去掉一些浮油，然后再与虾仁或泡过的虾干、五花肉片等做独面筋，配菜可随意，小油菜或者黄瓜、胡萝卜都可以，也可以加一些木耳、黄花菜，成菜。

材料：• 面筋：500克• 生抽：2汤匙• 老抽：1汤匙• 料酒：1汤匙• 蚝油：1汤匙• 白糖：1汤匙• 蒜蓉：2瓣• 姜蓉：1小块• 葱段：适量• 辣椒粉（可选）：适量• 食用油：适量步骤：1. 将面筋切成块状。

主料：油面筋250克。辅料：香醋45毫升，白糖45克，油盐少许。做法：1、将油面筋切成丝，2、油炸面筋丝。在热锅里倒上适量的油，烧至油温约200多度时（油已热但还没冒青烟时）放入面筋丝，炸至面筋丝刚开始变成金黄色即捞出沥油。3。

1、首先准备一袋谷朊粉，超市里就能买到。2、然后准备一个盆或者一个锅，里面放入半盆水，加入少许盐。3、然后倒入谷朊粉搅拌一下。这里要注意谷朊粉是不需要加入酵母的，千万不要放入酵母。4、然后用揉面的方式揉成团。5、揉至面团比较。

1、将熟面筋切成均匀大小的方块，再分别将香菇、胡萝卜、冬笋、黄花菜都切成丁。2、坐锅点火加入油，至5成熟时放入面筋炸至深黄色发脆，再将香菇丁、胡萝卜丁、冬笋丁、黄花菜放入过油，捞出后控油。3、坐锅上火，留余油，先放入姜片、桂皮翻炒。

和面的时候放酵母醒发3个小时以上，有蜂窝之后再放入蒸锅之中，熟了之后先不要着急打开锅盖，让面筋自然冷却之后，再开盖，就不会塌陷了，蒸出来的面筋很好。

烧面筋 主料:油面筋100克。 调料:植物油25克，酱油15克，醋15克，料酒10克，白糖20克，湿淀粉10克，鲜汤50克，味精10克，糖色、姜汁各少许。 做法: 一、。

烤面筋的热量比较高，热量364大卡100克，毕竟在烤面筋中还添加了烤面筋酱料，或者各种调味粉，所以尽管烤面筋好吃，但也要适量哦，避免过多食用，还有丰富的钙离子、铁离子等成分，可以增强人体的免疫力。但是吃多之后容易导致身体内重金属超标，所以在。

做炒面筋的步骤如下：1. 准备好所需材料：面筋、蔬菜（例如洋葱、胡萝卜、豆芽、青椒等）、调味料（例如盐、老抽、生抽、料酒、白糖等）。2. 将面筋切成小块，放入清水中浸泡约20分钟至软化。然后将面筋捞出沥干水分备用。3. 把蔬菜切碎或者。

食材：面筋200克、火腿1根、青椒1个、大蒜1瓣、生姜1克、小葱2根。 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克 。炒面筋的做法：1、面筋切片，火腿切片，青椒去籽切小块；2、生姜切末、大蒜切末、小葱切段；3、锅中。

食材准备：面筋一包，皱皮青椒3个，小葱两根，花椒适量，白芝麻适量，孜然粉适量，盐半勺，生抽一勺，蚝油两勺该食谱制作步骤1、面筋切薄片，青椒切块，小葱切末备用2.中大火热锅倒油，油可以略微多一些，倒入小葱花椒出香味后下面筋翻炒片刻，撒。

用料青椒 2个面筋 4 个火腿肠 2根生抽 1 2勺孜然粉 克盐 0.5勺鸡精熟花生 克好吃又好看的炒面筋的做法步骤步骤 1将火腿肠斜切片，下油锅小火煎至金黄后捞出。步骤 2同上将面筋煎至金黄，这样吃起来更有口感，。

1、将肉和虾剁碎备用。2、将料酒、盐和鸡蛋液同肉糜顺时针搅拌拌匀待用。3、将油面筋用筷子开一个小洞，将肉糜塞在油面筋里。4、炒锅加热，倒入油，油热放入葱花和姜片，倒入油面筋，加入酱油、糖、鸡精、清水烧沸，汤水沸腾后转中火略煮，。

1.准备食材：干面筋条拿出一部分，用开水浸泡；小葱洗干净，切成长段；姜洗干净切片；八角、花椒拿出来备用。2.干面筋条浸泡两分钟，捞出来备用。小锅里加水，烧开。3.水开之后，加入葱段，姜片，八角，花椒，盐，鸡精适量，再加入一小勺子郫县豆瓣。

面筋的制作工艺很特殊，最早不知是谁想出来的这个天才做法，面粉揉成面团后，放在水中反复搓洗，面团种的淀粉和杂质都洗掉后，就剩下来一团特别劲道的面筋了。生面筋经过煮、蒸、发酵等工艺，就变成了我们熟知的水面筋、烤麸等食材，喜欢吃的人特别多，前一。

食材：面筋200克、火腿1根、青椒1个、大蒜1瓣、生姜1克、小葱2根。 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克炒面筋的做法：1、面筋切片，火腿切片，青椒去籽切小块；2、生姜切末、大蒜切末、小葱切段；3、锅中倒。

蒸面筋是加酵母粉的。无论是水洗形成的面筋，还是用谷元粉直接做成的面筋操作方法一样，加入酵母粉进行醒发。醒发的时间大概在一个小时以上。看到面筋体积明显膨大的时候，就证明已经发好了，发好的面筋，入蒸锅蒸制大火将水烧开，蒸30分钟左右，即可出锅。。

烤面筋是一道非常受欢迎的素食小吃，口感香脆、味道鲜美。以下是一种简单的烤面筋的做法：所需材料：- 面筋：500克- 葱姜末：适量- 料酒：适量- 生抽：适量- 糖：适量- 盐：适量- 辣椒粉：适量- 食用油：适量步骤：。

烤面筋按如下步骤来做，非常好吃：1、盆里倒入温水，水温大概是35度左右，里面加入适量的盐。然后一边用手搅，一边往盆里倒谷朊粉。谷朊粉也是制作面筋的一种面粉。不想用谷朊粉的话，可以用高筋面粉洗面。搅着搅着，就会变稠。面筋成型后，把盆里多余。

1、先将高筋粉加水揉成表面相对光滑的面团，分成鸡蛋大小的小面团。2、将面团揉成细条后，把面筋的一端夹在筷子中间，绕着筷子缠绕面筋，直到缠完为止。或者将面团揉成细条后，插入长竹签或筷子，切成螺旋状。3、往锅内放水，烧开后把面团放进去。

面筋要蒸20分钟左右。蒸面筋的做法：用料：高筋面粉、水、盐1、高筋面粉、加水和适量盐，可以稍微加多点水，柔软一点，这样洗出的面筋才不会散。饧面20分钟，揉至面团光滑，继续饧面一个小时让面筋形成。2、饧面好后，加凉水没过面团，用手。

1、原料：面筋泡150g、胡萝卜50g、鲜青豆2汤匙（30g）、鲜小香菇5朵、葱末2茶匙（10g）、酱油2茶匙（10ml）、白砂糖1茶匙（5g）、香油1茶匙（5ml）、油2茶匙（10ml）。 2、胡萝卜洗净，切成小薄片。小香菇洗净，去。

食材清单面筋 100克 、虾仁200 克、米醋 1大勺 、 白砂糖 2.5大勺 、 生抽 二分之一勺 、 食盐 适量 、 葱末 少许 、 姜末 少许 、 水淀粉 适量烹饪步骤1将面筋切丝2葱姜切末3碗中放入醋，生抽，白砂糖和盐调成。

鱼骨面筋做法如下：原料：生面筋200克、花生油2勺、香油10g、盐10g、白糖5g、胡椒面5g、味精5g、番茄酱2勺、姜5g。制作方法：1、先将白面粉加盐加水洗成面筋，过五六个小时之后才能使用。再把面筋 放入开水锅煮熟，捞出过凉；然。

原料：筋粉（gluten 80%）、水。做法：1、大碗中放2杯水，把筋粉慢慢加进去，直到看不见散粉；2、把面筋团分成几个小团，揉成表面相对光滑的面团；3、锅内放水，多一点好，烧开后把面团放进去煮。等到面团全部浮上来，就可以捞。

如果要做的豆腐和面筋豆芽好吃，就得准备充分的调料，象葱沫，姜沫，盐，鸡精，老抽，耗油，麻辣酱，十三香，适量的植物油，再准备一小块五花肉，因为加了肉炒出来味道会更加好吃，还有把面筋和豆芽还有豆腐先在水里煮个五六分钟，然后过下凉水，沥干水份备用。

正确做法是先将面筋放入水中煮熟，然后捞出沥干水分，再用刀将其切成条状，最后放入锅中煮开，加入调味料即可食用。这样做的原因是，先将面筋煮熟可以让其成型，同时去除面筋中的油脂，使口感更加 Q 弹。切成条状后更容易煮开和入味。另外，煮面筋时。

1、蒸面筋开锅后瘪了有可能是因为太早掀开锅盖，这样导致面筋回缩，变瘪。还有可能是面筋制作的过程中出现问题，面团没有加入酵母粉，这样也有可能会导致面筋变瘪。2、想要面筋蒸得比较好，在蒸制的过程中，不要着急把锅盖打开，等面筋自然凉了之后，。

1、白菜洗净，切菱形，沥干水。2、面筋用刀对半切开，放在烧有开水的锅中飞水（也可以直接放在开水浸泡），变软后捞起备用。3、红辣椒切小圈，蒜拍碎，切葱花，生姜切丝。4、热锅后放油，蒜碎炒香，先把红辣椒和生姜先炒一下，把白菜倒入锅。

面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入。

1.面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃。青椒洗干净，切丝。2.锅中底油，油热倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟。3.倒入青椒再翻炒几下，加些盐，一些白糖翻炒几下，稍微加些水，盖锅盖闷2分钟这样。4.然。

主料:干面筋一块辅料:豆芽适量香菜适量盐适量花椒油1勺香油1勺蚝油1勺生抽1-2勺香醋1勺辣椒油适量步骤 ：干面筋泡发切块，豆芽焯熟，香菜切碎，将各种调味品加入主菜中进行充分搅拌后盛盘，美味可口的凉拌面筋就做好啦。。

原料：新鲜面粉 1kg、食盐大约5g、水大约550ml。1、把面粉及盐在搅拌盆内混合均匀，在面粉中央拨个洞，倒入凉水，用筷子朝一个方向不断搅拌，让后用手搓揉10分钟成一团柔软的面团。2、把搓揉好的面团绑在塑料袋内， 静置三四个小时，。

1、将水面筋撕成小块，放入凉水中泡2小时，青蒜切丝备用。2、大火烧开锅中的水，放入泡好的面筋，煮5分钟捞起，控干水分备用。3、把香醋，白糖搅匀，调成糖醋汁。4、油烧至八成热，先倒入青蒜丝，炒香，再倒入面筋，快炒1分钟，淋上糖醋。