72减3法
在健康和健身领域,体脂率是一个重要的指标,用来评估一个人的身体脂肪含量。而72减3计算体脂法是一种简单实用的估算方法。本文将详细介绍这一方法,帮助大家更好地了解自己的体脂状况。总结来说,72减3计算体脂法主要适用于男性,其基本步骤是将体重。