体质指数（BMI）是国际上常用的一个衡量人体胖瘦程度的指标，它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。这个简单的计算方式，为个人提供了评估自身体质健康状况的一个快速而有效的手段。详细来说，BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）。