驴肉
驴肉与白菜搭配合适,既十分有营养,又十分美味。沙锅驴肉主料: 驴肉300克、白菜400克、冻豆腐 200克。配料: 韭菜花15克 、腐乳20克。调料: 盐6克、料酒6克、辣椒油2克、大葱15克、香菜15克。制作方法:驴肉切片;白。
主料:新鲜驴肉。配料:干辣椒5克,红枣子10克,桂皮一小块,八 角2枚,当归一小条,姜一块,盐,水晶糖, 1/2加饭酒。做法1、锅里烧开水,驴肉在开水里掉一遍水捞取,放在 清水里再洗一遍备用。2、锅里麻油烧热,姜爆香,倒所有配料。
1. 把驴肉切成片,姜和蒜都切好备用。2. 加入少适量的盐、酱油、花生油、少许的生粉,生粉可以不加,因为驴肉本身很嫩。把驴肉稍腌两分钟。3. 把腌好的驴肉平铺在盘子里放蒸锅上。4. 盖上盖子,隔水蒸大约8分钟左右。5. 出锅之前再洒。
能一起卤。因为驴肉含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸都比牛肉要高,同时还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质。牛肉和驴肉一样含有较高的蛋白质、钾、磷、钠、钙等营养元素,两者在营养物质上并不会冲突,所以驴肉和牛肉能一起卤。
食材清单面粉 400克 、 水 260克 、 油 15ml 、 驴肉 500克 、 盐 6克 、 青椒 50克 、 黄瓜 一根 、 桂皮 一小块 、 八角 2个 、 香叶 2片 、 姜 五片 、 生抽 适量 、 酵母 2g 、 豆瓣酱 少。