1、先将胡萝卜刨去皮，清洗干净，用刀切成片；2、再在锅内加入冷水，把胡萝卜片投入，煮沸约5分钟时捞起；3、过一下冷水后沥干；4、干贝先用冷水洗净，再用温水浸泡20分钟；5、把胡萝卜片有搅拌器搅烂，搅成胡萝卜泥，倒出备用；。

1、胡萝卜当中富含有丰富的维生素，有些维生素是水溶性的，有些是脂溶性的维生素，因此生吃和熟吃都有营养。2、如果胡萝卜生吃的话，可能能够更多地补充水溶性的维生素，比如维生素B，维生素C，因为这些维生素怕热。如果胡萝卜熟吃能够更好地吸收到。

1、油菜具有降低血脂的作用，含有丰富的膳食纤维，对于人体的脂肪吸收的效果比较好，所以对于一些高脂肪的人群日常可以多次一些油菜和胡萝卜。2、胡萝卜中含有比较丰富的钾盐，这对于一些血管硬化和高血压有很好的作用，能进行有效的改善。胡萝卜和油。

1、胡萝卜属于蔬菜，但是这种食物中也有碳水化合物。胡萝卜可生吃，也可以煮熟之后再吃，两者口感存在一定的差异，但是营养价值所差无几。2、买胡萝卜的时候，可以拿在手中掂量一下，如果感觉重量很轻的话，就说明胡萝卜放的时间很长了，这样食物的水。

1、主料：胡萝卜300克。调料：大蒜10克、大葱5克、酱油20克、盐1克、白砂糖5克、味精1克、姜5克、植物油40克。2、将胡萝卜洗净，切去根蒂，斜成薄片。3、将葱白洗净，切成末。蒜头去皮，切成末；姜切末。4、炒锅置大火上烧热。

1、香菇和胡萝卜可以一起食用；2、但是如果就香菇炒胡萝卜的话则不能很好的吸收胡萝卜中的脂溶性维生素，需要用油脂丰富动植物油或者肉类食物一起搭配炒食，肉中的脂肪可以催化胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A，可以使胡萝卜中的营养素最大程度的被。

1、主要食材：西兰花一小颗，胡萝卜两根；辅料：蒜两瓣；调料：食用油、盐、生抽、鸡精。2、做法：西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色。

1、材料：肉末25克，胡萝卜100克，酱油2克，植物油10克，精盐、葱、姜、醋、料酒各适量。 2、将胡萝卜洗净，切成长2.5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条。葱、姜切成末。 3、锅内烧热油，放入肉末煸炒，放入胡萝卜条，加精盐、酱油、葱。

1、材料：小胡萝卜4根，小土豆2个，盐1/2茶匙，油30ml，蒜头2颗。2、洗净所有材料，胡萝卜和土豆分别削皮切成丝，蒜切成蒜蓉。3、把土豆丝放入清水里浸泡10分钟，捞起沥干水分。4、锅里放油烧热，下蒜蓉爆香。5、倒入胡萝。

雪碧忌和酒类一起饮用，特别是烈酒。 胡萝卜的11大饮食禁忌 1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃 胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不。

1、食材：胡萝卜1根，红糖适量。2、做法：胡萝卜一根，红糖适量，煮大约30分钟即可。3、营养价值：胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。

变色唇膏一般是使用唇部专用的卸妆液来进行卸妆的。通常我们使用化妆棉蘸取一点唇部专用的卸妆液，然后轻轻的将化妆棉敷于唇部大概十秒钟左右，等到卸妆液完全的融化掉变色唇膏后，就可以使用化妆棉横向的擦拭一下唇部，后续擦拭干净后，用清水清洗干净即可。。

1、紫薯和胡萝卜能一起吃。2、胡萝卜可以健胃，对夜盲症的人来说也有很好治疗功效；紫薯含有丰富的纤维素、维生素等，两者可以一起食用。3、紫薯，属旋花科番薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。4、胡萝卜。

1、金针菇可以和胡萝卜一起食用，它们含有的物质不会产生冲突以致于营养物质流失，也不会相互作用产生对人体有害的物质。2、最常见的做法是金针菇炒胡萝卜丝，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对眼睛健康有很大益处。而金针菇里面含有丰富的膳食纤维和。

1、板栗可以和胡萝卜排骨一起堡汤。2、食材：板栗300g 排骨500g 胡萝卜100g 3、辅料：姜适量 小葱适量 精盐适量 做法：4、板栗剥好，胡萝卜切滚刀块。5、排骨泡一泡，洗去血水。6、排骨温水入锅。焯水后用温水。

1、菠菜和胡萝卜可以一起吃。菠菜中的营养因素和胡萝卜内的各种微量元素在人体中不会相冲，相反菠菜与胡萝卜中都含有胡萝卜素—种抗氧化元素，能够使人体保持青春活力。把两者做成一道菜的话，那么你吸收营养的速度可谓事半功倍。 2、菠菜不宜与牛奶。

1、胡萝卜和菠菜可以一起给宝宝吃的。2、这两种食物营养都比较好。含有丰富的铁和维生素，胡萝卜与菠菜一起熬粥给孩子喝可以让孩子吸收更好，也方便孩子的吞咽。在做菠菜的时候可以先将菠菜用开水焯一下，这样就可去除菠菜中的草酸，以防对宝宝产生刺。

1、益肝明目：胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的，因为我们都知道胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可。

喝黄瓜黑木耳胡萝卜汤的营养非常丰富，但是对于减肥是没有什么效果的，想要通过食疗的方式减肥的话，只要不吃太多脂肪，含量过高或高热量的食物，就可以达到控制体重的目的，如果目前已经比较肥胖，可以采用多做有氧运动的方式来燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

1、空腹吃胡萝卜可以减肥的，但是也要合理的安排饮食习惯，另外还要勤加锻炼。2、生吃胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力，。

1、主料：鸡腿3个、胡萝卜1个、冬菇8朵、生姜1块。2、辅料：盐1小勺、白糖1小勺、生抽2小勺、老抽1小勺、生粉1小勺、酒1/2小勺。3、鸡腿洗干净斩件，用盐，白糖，酒，生粉，生抽，姜片拌匀腌20分钟。4、胡萝卜削皮，切滚刀，。

1、胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片;2、豆腐干切成片;3、洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下;4、再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精;5、炒至胡萝卜成。

1、维护心血管健康： 胡萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，能够具有一个消除身体中血液血液和肠胃的氧自由基，能够做到一个预防心血管疾病的功效，另外胡萝卜还带有丰富多彩的降血糖物质，如槲皮素，三奈酚这二种原素就可以具有一个提升冠脉血容量的功效，。

1、杏鲍菇和胡萝卜能一起吃。 2、杏鲍菇属于真菌菇，主要含有蛋白质、矿物质铁、膳食纤维、矿物质钙等营养物质，而胡萝卜的主要成分是膳食纤维、胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质，这两种食物之间不存在相克成分，也不会发生化学反应，可以一起食用。。

1、可以。2、鸡肉肉质细嫩鲜美，味甘性温含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸酯和多种矿物质元素，滋补作用比较强；而胡萝卜味甘性平，其中含有大量的蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素、叶酸、氨基酸、钙等多种矿物质元素，这两者食物之间的性质以及营。

1、青菜叶在料理机中打成汁。2、青菜汁和面粉和成稍软的面团，饧发1个小时。3、猪肉剁成末，芹菜、胡萝卜、杏鲍菇、葱切细，放在一起，加盐、白糖、料酒、蚝油、油拌匀成馅。4、绿色面团分成小剂子，擀成饺子皮，包好饺子。5、做好的。

1、益肝明目：因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在进入身体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，对身体可以起到缓解眼疲劳，特别是对电脑族来说，在生活中经常吃胡萝卜有着很好的护眼效果，同时吃胡萝卜还能够增强身体抵抗力。胡。

1、其具有益肝明目的功效，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、其具有利膈宽肠的功效，胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。3、。

1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内之后，能够增加暗适应能力的强度，尤其是在晚上能够让视力更加明亮。2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏膜的过度角化，对于美白和增肌都能够起到一个很好的作用。3、胡萝卜当中。

洋葱，苹果，胡萝卜，生姜煮水喝能够起到增加维生素，利肺，增强热量，提高免疫力，近两年来，疫情一直在继续蔓延我们每个人都要增强防范，搞好卫生提高自己的免疫力那就按照上边的方法，每天煮水喝吧！为了自己，为了家人，为了朋友，我们一定严格按照防疫防。

1、牛肉600g、土豆200g、胡萝卜300g、姜5片、蒜3瓣、生抽15g、冰糖15g、盐适量、八角2个、桂皮1片、香叶少许、茴香少许、清水适量、食用油适量。2、做法：600g牛肉洗净切成块，200g土豆去皮、300g萝卜去皮，滚刀切。

1、首先我们可以把胡萝卜切成薄片，小宝宝吃的话，还是最好要祛除里面中心位置的那个根茎，因为这个比较硬，不容易熟。我们把胡萝卜片放在蒸盘里蒸一下，蒸熟之后，用料理机打成泥就可以了。2、我们可以给宝宝直接吃，或者加在米粉里一起吃，因为胡萝。

1、胡萝卜和菠菜能一起吃，而且营养价值也很高，菠菜中的营养和胡萝卜中的营养不会相冲，能使人保持青春活力，但是要注意食用量。2、菠菜不宜和牛奶、黄瓜、黄豆等食物同吃。两种蔬菜一起吃可以预防夜盲症，具有明目和美白的作用，还可以很好的调节情。

1、胡萝卜不可以和白萝卜一起吃。2、白萝卜和胡萝卜一起吃，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二。

1、食材：土豆30g、胡萝卜30g、西红柿20g、豆腐20g、鸡肉松10g、黑芝麻面10g。2、将土豆、胡萝卜洗净、去皮。3、将土豆、胡萝卜切片后，放在蒸锅上，蒸15-20分钟。4、蒸土豆和胡萝卜期间，准备卤料。将西红柿洗净、。

1、洋葱炒胡萝卜可以达到健脾益气，消食导滞的作用，其中洋葱是药食同源的食物，本身就有外散风寒、内行气血、导滞的作用。而胡萝卜本身具有健脾益气，同时有一定的养血作用。2、洋葱与胡萝卜在一起可以达到补而不滞的功效，洋葱炒胡萝卜特别适合于脾。

1、山药胡萝卜能一起吃，二者搭配不会产生不良反应也不会引起毒副作用，更也不会减少各自的作用。2、山药具有补脾补肺的功效，可用在脾肺气虚、肾虚，常配伍党参，白术，山茱萸，山药，枸杞、茯苓等药物。胡萝卜含有丰富的维生素a，日常生活中经常食。

1、胡萝卜一根。火腿肠一根。2、胡萝卜用瓜刨消皮，消皮之后再用瓜刨消出一片片的再切短。3、在超市买了一根火腿肠，把它剥皮了切好。4、锅洗净烧干，放入花生油。5、接着把弄好的胡萝卜倒进去，注意火候翻炒均匀。6、胡萝卜五分。

1、胡萝卜和冬瓜可以一起吃，两者都含有丰富的膳食纤维，对身体是非常有好处的。2、胡萝卜和冬瓜是我们日常生活中常见的菜肴，两者一起食用能够对身体起到以下作用：（1）胡萝卜能够利于肠胃的吸收，帮助排便，冬瓜能够帮助排毒，两者都能够促进身体。

1、准备怀孕的女性应减少食用胡萝卜，因为过量摄入会对女性内分泌造成影响，可能会引发闭经出现。曾有研究表明胡萝卜内含成分有抑制卵巢排卵的情况，准备怀孕的女性应该减少食用。2、当吃过热性食材后不适合吃胡萝卜，如吃人参后再吃胡萝卜，可能会起。

1、甜玉米2颗，胡萝卜1颗，腔骨若干。2、玉米斩成段，须子洗净备用，胡萝卜切成大块备用。3、腔骨氽汤后用冷水将血沫子洗净摆入砂锅中，放入玉米与胡萝卜加入足够量的冷水，水开后大火20分钟转至小火煨1小时，按个人口味调入盐即可。。

1、准备材料：鸭肉500克、440克胡萝卜、1勺油、2勺生抽适量青椒、适量生姜、适量蒜瓣、适量八角、适量干红椒。2、准备好青椒、胡萝卜洗净切块备用。3、准备好八角、生姜、蒜瓣、干红椒。4、生姜、蒜瓣、胡萝卜、青椒处理好备用；净。

1、杏鲍菇、胡萝卜、青椒择洗干净。2、杏鲍菇切成片。3、青椒切成块，胡萝卜切成片。4、锅中放油加热，杏鲍菇入锅过油。5、胡萝卜入锅过油后盛出。6、起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇、胡萝卜入锅炒。7、加生抽炒。8、加。

1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素，有益于维持身体健康的需要。2、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能增强人体的免疫力，还具有补肝明目的作用，有保护视力和治疗夜。

1、胡萝卜含量最多的是胡萝卜素，生吃可以起到清除人体血液及肠道内的自由基，对身体起到保护心脑血管健康的作用，不会因为烹调的时候导致营养所流失。在生活中，生吃胡萝卜也是非常常见的。2、对于女性朋友来说，生吃胡萝卜有一个非常好的益处，那就。

1、枸杞胡萝卜银耳汤是是一道美味可口的汉族名点。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加入2-3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。2、银。

1、主料：胡萝卜100克、鸡蛋150克。 2、辅料：发酵粉5克、小麦面粉250克、肉桂粉5克、葡萄干30克。 3、调料：盐2克、柠檬汁10克、白砂糖70克、植物油15克。 4、先将胡萝卜磨碎，轻轻拧干。 5、将蛋白打至膨松。

1、先将芹菜叶用盐揉捏几分钟，刹一下水。2、然后将芹菜叶剁碎，待用。3、这是上面说的辅材，都必须切碎，根据个人喜欢选用和选量，多少无所谓。4、这是各种辅材剁好的叮。5、到2杯面粉放入盆中，加入鸡蛋。6、将切成叮的辅材倒。

土豆胡萝卜丝饼做法材料：土豆1个、胡萝卜半个、香菜2棵、面粉1汤匙、盐1汤匙。制作方法:1、土豆去皮；2、土豆和胡萝卜洗干净后，分别切丝；3、把土豆丝和胡萝卜丝放进大碗里，加入1汤匙的盐进去，用手反复抓压几次，挤出土豆丝的。

1、主料：胡萝卜1根、洋葱1个。2、辅料：葱花适量。3、配料：生抽少许、盐少许、鸡精少许。4、将洋葱剥去外皮清洗一下，切成丝，待用。5、将胡萝卜清洗一下、去皮，切丝。6、烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒一下。7、。

1、羊肉和胡萝卜可以一起吃。2、羊肉本身属于一种温热性的食物，胡萝卜都属于一种润肠下气的食材。两种食物混合在一块之后不但味道鲜美，而且可以去除羊肉摄入过多而导致的上火现象，可以避免口舌生疮、咽喉肿痛的发生，而从营养学的角度来讲，羊肉中。

1、主料：胡萝卜300克。辅料：豆腐干150克。调料：酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克。2、胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片。3、豆腐干切成片。4、洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六。

1、排骨胡萝卜汤：材料准备：胡萝卜1个、排骨300克，红枣4个，葱两小根，姜4片，料酒适量。所有材料洗净切好，小葱挽结，胡萝卜切块，排骨切块。锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，。

这个汤有补钙，补铁，补血，通气，补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，有利于保持大便通畅，经常喝有很好的保健调理功效，平时饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，不要吃一些过于油腻和刺激性的食物，多喝温开水促进身体的健康。。

1、胡萝卜又称红萝卜、甘旬、野生胡萝卜，富含糖类、脂肪胡萝卜素，维生素B1和B2、维生素A，铁等营养成分。2、其中胡萝卜素有造血功能，能改善贫血或冷血症，还可在体内转化成维生素A可以益肝明目，保护视力，预防夜盲症，还能有利于骨骼生长，。

1、材料：红薯 400g、胡萝卜 300g、温开水 400g。2、将红薯洗净，去皮蒸熟。3、胡萝卜同样洗净切块，同红薯一同放锅里蒸熟。4、将蒸熟好的红薯和胡萝卜一起置入调理杯中。5、加入温开水，机器高速搅打90秒即可。。

1、主料：肥肉1块，胡萝卜2根，木耳少许，芹菜4根，辅料：鸡蛋2个。淀粉4小勺，郫县豆瓣1小勺，葱两段，醋1小勺。2、胡萝卜切成丝，芹菜切成小段，木耳撕成小朵备用。3、肥肉切成片，直接在热的炒锅里翻炒成透明微卷状（注意这里不用放油。

1、面团：中筋面粉800克、温水420克、干酵母4.5克。2、馅：胡萝卜适量、鸡蛋4个、五香粉适量、鸡粉适量、酱油一点点、盐适量、十三香一点点。3、420克温水加4.5克干酵母混合搅拌均匀。4、分多次加入面粉中混合揉匀，揉成光。

1、材料：猪大排 适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料：姜、蒜、八角、花椒，葱花适量。2、胡萝卜削皮，切滚小块，玉米切小块，排骨切小块。3、将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；4、锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片。

1、准备材料：西葫芦300克、胡萝卜200克、油和盐、酱油各适量。2、将西葫芦,胡萝卜洗净切片备用。3、油热了下先下胡萝卜翻炒一会,再放西葫芦一起大火翻炒5分钟。4、最后加入盐和适量酱油,翻炒几下出锅即可。。