胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。但往往很多人不喜欢吃胡萝卜。其实，胡萝卜素有“小人参”美誉，不仅美容，还可防止血管硬化，降低血压及预防心脏疾病和肿瘤，古代李时珍就称胡萝卜为“菜蔬之王”。那么，有如此之多功效的胡萝卜怎么吃才最有营养。

胡萝卜丁搭配西芹和新鲜百合，素炒加盐，味道非常清新，从卖相上看，胡萝卜红+西芹绿+百合的白，色泽好看，营养得当。另外，胡萝卜条和羊肉片炒也非常对味，可口。。

1、茭白和胡萝卜一次性吃3-5根即可。茭白和胡萝卜可以一起吃，不会对人体产生不良影响。两种食物中的营养成分不会发生反应，也不会出现营养价值的下降，同时也不会生成对人体有害的物质。2、茭白营养物质丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维，以及。

1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素进入到体内之后，能够增加暗适应能力的强度，尤其是在晚上能够让视力更加明亮。2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏膜的过度角化，对于美白和增肌都能够起到一个很好的作用。3、胡萝卜当中。

1.生物学分类不同。黄萝卜属于十字花目萝卜属萝卜种,而胡萝卜属于伞形目伞形科胡萝卜属胡萝卜种。2.形态特征不同。黄萝卜茎高 20~120 cm,茎直立,表面有白色粗硬毛。根生叶有长柄,叶片 2~3 回羽状分裂,最终裂片线形或披针形;茎生叶。

区别：颜色不同、口感不同、生物学分类不同。黄萝卜是十字花目、萝卜属下的植物，而胡萝卜属于伞形目、伞形科下的植物；黄萝卜的外边呈深黄色，而胡萝卜外表呈橙红色；黄萝卜的口感较有韧性，且咬起来比较硬，而胡萝卜口感比较脆嫩。黄萝卜的分布区域较广。

当然是生喝好。胡萝卜苹果榨汁后应及时饮用，长时间放置后苹果汁会快速氧化，而且如果加热煮熟后喝的话，口感会变得很酸。直接喝比较好。。

1、三文鱼和胡萝卜是可以一起吃的食物。 2、三文鱼和胡萝卜一个是性温的，一个是性平的，因此不会因为性味影响身体健康，同时三文鱼和胡萝卜一个是肉类一个是蔬菜一起食用可以均衡营养，同时成分之间没有互相营养的部分，因此三文鱼和胡萝卜是可以一。

1、胡萝卜炖羊肉具有丰富的营养成分，主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E，以及钙、锌等微量元素，经常适当吃些胡萝卜炖羊肉有利于补充自身的营养素。2、羊肉中含有不少的蛋白质和钙、镁、磷等。

食材用料：红烧肉 ，土豆 ，豆角 ，胡萝卜 ，葱，姜，油，盐各适量1，准备食材：葱姜胡萝卜洗好备用；2，准备食材：土豆、豆角、茄子洗好备用；3，切菜，土豆切块，手撕茄子，胡萝卜切块，豆角掐好备用；4，准备红烧肉；5，热油爆锅，放豆。

辅料：豆芽50克，姜10克、蒜10棵、葱适量、豆瓣10克、花椒5个、干红辣椒5个、辣椒粉5克、盐5克、味精5克、胡椒粉3克、料酒7克、酱油5克、醋少许、食用油5克。。

一、原料主料 胡萝卜500g，柿子椒50g辅料 调和油适量， 食盐适量 ，味精适量二、川菜炒胡萝卜丝的做法步骤步骤1胡萝卜洗净去皮，切成细丝步骤2青椒洗净切碎步骤3锅烧热，放少许油步骤4放入胡萝卜丝翻炒步骤5放入青。

1、梨和胡萝卜能混在一起煮 。2、胡萝卜和梨都富含有丰富的维生素以及矿物质，梨中富含有丰富的B族维生素，有降血压的作用，还能够起到清热解毒，防止动脉硬化的作用。胡萝卜中富含有丰富的维生素a，有益肝明目的作用，还能够提高人体的免疫能力，。

1、主料：胡萝卜300克，五花肉150克。配料：青椒片，葱段。调料：食用油100克，精盐、味精、酱油适量。2、五花肉切片，青椒切片，葱切段。炒锅座火烧热，下入食用油100克，放入五花肉煸至金黄，沥出多余油份。3、下入胡萝卜片同炒片。

1、四季豆和胡萝卜是可以一起食用的，它们之间没有任何冲突，一起食用有利于身体健康，提高机体的免疫力。2、它们各自含有丰富的营养物质，含糖量也比较低，很适合糖尿病患者。所含的纤维素能促进肠胃的蠕动速度，加快食物消化，预防便秘。需要注意的。

主料鸡蛋4只辅料油少许盐适量玉米粒30克红萝卜30克韭菜50克蒸蛋饼的做法步骤1.鸡蛋4只，蛋清和蛋黄分离，分别加入少许湿淀粉和适量的盐调匀备用。2.红萝卜切小丁。3.韭菜切碎。4.取一盛具，蒲上一层保鲜膜，把一半蛋。

羊肉 1000克胡萝卜 2根洋葱 1个姜 1块蒜 半个啤酒 350毫升生抽 适量冰糖 不加或者一小块洋葱胡萝卜炖羊肉的做法步骤步骤 1姜切片，蒜剥好，洋葱切块，胡萝卜滚刀切块，羊肉洗净切块。步骤 2（1）羊肉随冷水煮沸，煮2分钟左右捞。

1、胡萝卜发芽还可以吃。 胡萝卜不像土豆一样，只要发芽就会产生有剧毒的龙葵碱和茄碱，胡萝卜发芽不生成有毒物质，因此胡萝卜发芽了还能继续食用。2、胡萝卜刚发芽的时候只是一个小小的苗，并且没有有毒物质产生，因此可以直接将芽掰掉，然后炒熟食。

步骤/方式1胡萝卜切碎放料理机里打成糊，加面粉和成面团醒20分钟。步骤/方式2水烧热焯烫油菜，晾凉后切碎，粉丝泡软后切碎。步骤/方式3鸡蛋炒熟炒散，将油菜、粉丝放入鸡蛋锅里加适量盐一起翻炒均匀。步骤/方式4醒好的面团擀成饺子皮。

用料猪肉 300克，黄瓜 一根，胡萝卜 一根，葱适量，青椒一个，料酒 适量，生抽 适量，盐 5克，油 适量，味精 可用可不用做法1、猪肉切片，黄瓜，胡萝卜，青椒切片，葱切小段备用。2、热油锅倒入猪肉翻炒，加小勺料酒，生抽翻炒，随后。

1、胡萝卜蒸着吃有着非常丰富的营养。2、胡萝卜蒸着吃可以有效的软化胡萝卜中的纤维素，避免对肠胃的刺激，以免产生胃痛，胃酸，胃胀，而且胡萝卜经过蒸制以后，其中的胡萝卜素更容易被人体吸收，从而起到降低血压，降低血脂的作用，对于高血压高血脂。

步骤1.沙虾洗净。2.胡萝卜去皮，备香菜、葱。3.锅里下油爆香蒜末。4.下入胡萝卜丝和葱段炒香。5.加入沙虾一起翻炒。6.炒至变色后加酱油、盐炒匀即可。7.出锅。。

主料2人份胡萝卜1根火腿肠2根辅料大蒜头小根鸡精半小勺盐半小勺步骤1胡萝卜和火腿切条，准备一根蒜步骤2热锅，下凉油 蒜用刀背部拍打，下入油锅，煸炒出味道 炒一两分钟，下入胡萝卜，爆炒 炒出黄油，中小火沿边加入少许开水，盖上。

感谢悟空问答，很高兴回答这个问题。胡萝卜丁炒火腿肠是一道美味营养的菜品。今天把做法分享给大家，希望大家能喜欢。 一:我们先准备材料，生姜，酸，生粉，火腿肠，胡萝卜，玉米，松子，猪里脊，料酒，。

做胡萝卜炒火腿肠：准备材料：火腿肠 3根、胡萝卜 2根、蒜瓣 2瓣、生抽 5克、姜片 5克、食用油 10克、鸡粉 3克食盐 2克。一、准备原料，用清水将胡萝卜去皮洗干净二、然后将火腿肠斜刀切圆片，放旁边备用，三、接着将胡萝卜切成半圆。

食材明细胡萝卜1个、火腿肠1根、葱、盐、鸡精、生抽各适量。做法2、胡萝卜和火腿肠切薄片。3、倒入油，放入葱白炸香。4、倒入胡萝卜煸炒，5、加入少许盐和鸡精，倒入火腿片煸炒，6、加少许生抽提鲜，撒入葱末即可。。

天天吃胡萝卜的好处就是可以补充胡萝卜素，这是人体所需的一种维生素，多吃可以增强免疫力增强体质，坏处就是天天吃会腻。

1、黄瓜和胡萝卜是可以放置在一起进行闷煮的，因为胡萝卜和黄瓜虽都是同属于营养价值丰富的食材，且食用之后可以对人体健康有一定的帮助，而且将二者放置在一起进行烹制也不会对人体健康造成什么不利的影响。2、所以在平时生活中可以经常的去食用一些。

食材明细主料： 西兰花一个 鲜虾仁二十个配料： 胡萝卜一根 蒜籽二十个 葱一段 姜一块辅料： 盐一茶匙 胡椒一茶匙 鸡精一茶匙做法1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。2. 蒜拍散，。

主料：西兰花 一小颗胡萝卜 两根蒜 两瓣调料：食用油、盐、生抽、鸡精。制作方法:1.西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。2.起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，。

1、在地图上随机分布萝卜坑，看到就采集。2、准备1个鸟笼，1个捕鸟器和任意类型的种子。3、将捕鸟器丢在地上，然后放1个任意类型种子作为诱饵。4、一段时间后采集捕鸟器，得到小鸟。5、将捉到的鸟关入鸟笼饲养。6、喂鸟胡萝卜。

1/13猪肉洗干净切片2/13放入碗中，加入玉米油，淀粉和盐3/13拌均，静置15分钟4/13西兰花切小朵，入盐水中浸泡十分钟后洗干净，入沸水中焯至7一8成熟捞出沥干5/13把沥干的西兰花摆放入盘中6/13。

可以1、主料：黑木耳一把、胡萝卜一个；辅料：油一勺、盐一撮。2、胡萝卜切片，黑木耳泡发后也撕成小块。3、油锅烧热，将胡萝卜片倒进去翻炒几下后，将黑木耳也倒进去。4、一起翻炒至胡萝卜微微变软，加入盐。5、翻炒均匀后沿着锅边淋入。

【准备原料】：胡萝卜一个，豆芽180g，千张三张，食用油适量，花椒适量，两勺红油豆瓣酱，一勺生抽，一勺蚝油，三克白砂糖，半克的盐和鸡精。第一步：首先把准备好的千张放在350ml的沸水锅中焯水断生，然后取出，用清水清洗一遍，适当控干，切成丝。

主料：胡萝卜2根，猪肉(五花)150克。辅料：花生油1小勺 ，盐1小勺 ，青蒜2根 ，蒜3瓣 ，水少许。步骤1准备食材，胡萝卜2根，青蒜苗2根，瘦肉、大蒜、胡萝卜，瘦肉洗净切片，蒜苗斜切段，蒜切末。步骤2热锅倒适量油，爆香蒜末，下。

一般来说过夜放着不太好，胡萝卜炒杏鲍菇属于素菜，过夜放了以后容易变质，尤其是现在天气热了，过夜放第二天味道可能会改变，实在想要过夜放的话需要包装好放入冰箱冷藏，但真的不太建议这样放，最好处理掉，下次可以少做一点，避免这样的麻烦。。

1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，具有补肝明目的作用，可以防治夜盲症，可以帮助骨骼的生长发育，增强人体的免疫力，预防上皮细胞癌。胡萝卜中植物纤维可以加强肠道的蠕动，可以通便防癌。2、胡萝卜还有琥珀酸钾盐，可以防止。

胡萝卜 3根洋葱 半个蒜 适量白芝麻 适量韩式辣酱 2勺米醋 2勺生抽 2勺白糖 1勺盐 2勺清水 适量做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜切成薄片。3、放入两勺盐，拌匀后腌三十分钟以上。4、沙出水后用清水洗。

1.龙脊雪山,分布大量的送果果树,前往该地区,轻松获得材料。2.奔狼领、晨曦酒庄、清泉镇等,除了有胡萝卜外,也有松果,认真寻找下就能找到。3.星落湖、低语森林、蒙德城等,这几个地区也能轻松的找到松果果树。。

胡萝卜蛋糕它是用胡萝卜丝、香料、坚果、葡萄干和浓郁的乳酪奶油霜制成的。胡萝卜蛋糕的起源并不清楚，它的食谱可以追溯到1500年代后期。。

1、未油炒者不宜食用。2、食时咀嚼时间不宜过短。3、不可红白萝卜同时食用。4、服用双氢克尿塞时不宜食用。5、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，。

主料:牛肉570g，胡萝卜250g辅料:洋葱240g，大葱2根，面粉600g，温水360g，酵母1勺，姜1片，生抽1大勺，料酒1大勺，油2大勺，盐适量烹饪步骤：1· 面粉和温水、酵母2· 将酵母倒入三四十度的温水中化开，静置十分钟让。

1、胡萝卜洗净，榨汁。2、将面粉、白糖、酵母混合，加入胡萝卜、汁和适量水和成面。3、将面团揉匀，下剂，做成馒头生坯。4、将生坯醒好，上笼蒸熟即可。。

原料：胡萝卜汁、低粉、酵母粉。做法步骤：第1步、胡萝卜汁260克，加入5克酵母粉搅拌均匀。第2步、然后放入500克低粉，搅拌成絮状。第3步、然后揉成光滑的面团，盖上湿布发酵至两倍大。第4步、发酵至两倍大。第5步、然后做成馒头胚子。

1、胃不好不建议生吃胡萝卜。2、胡萝卜中含有丰富的纤维素、木质素、果胶等成分，煮熟的胡萝卜口感甜软，也比较容易消化，而生的胡萝卜，口 感较脆，其中的果胶也没有软化，吃下去之后是有些难消化的，属于生冷食物，会增加消化负担，可能引起胃部不。

冻玉米是分种类的，一种是生的速冻玉米，一种是熟的速冻玉米。这两种冻玉米的蒸煮时间是不同的，生的冻玉米，需要的时间会长一些，熟的冻玉米需要的时间就不用这么长。一般来说，生的冻玉米需要煮半小时左右。熟的冻玉米用开水煮，十分钟左右即可。

主料：胡萝卜1根、虾仁10个辅料：油2汤匙、盐少许、料酒少许、胡椒粉少许、调味汁少许、花椒粉少许、小葱少许做法：步骤1、准备食材步骤2、胡萝卜切片步骤3、小葱切碎步骤4、虾仁放入碗中，放入胡椒粉步骤5、倒入料酒步骤6、搅拌均。

锅中倒油少许，油热放切好的肉，肉炒至发白后撒点花椒粉和大料粉，翻炒均匀后倒入切好的蒜末和圆葱，炒香后倒入胡萝卜和香菇，翻炒后倒入少许老抽，少许生抽，倒入适量蚝油，继续翻炒，待胡萝卜和香菇炒软后撒适量盐，加点温水，翻炒均匀盖上锅盖焖一会即可出。

种植胡萝卜应该选适宜的时间，在春季和秋季都能进行，春季的话通常是选在2月份的时候种，到了5-7月份左右就能采收了。秋季的话通常是在7月份左右种，等到了11-12月份左右即可采收。如果是在较为温暖的地区，比如在广东和福建等地区，在8-10月份。

食材：干豆腐1张、洋葱1个、青椒1个、食用油5克、盐少许、生抽1勺、鸡精少许做法：1、干豆腐洗净切丝，洋葱洗净切丝；2、青椒洗净切丝；3、锅里倒入食用油，放入干豆腐丝翻炒均匀，再倒入生抽一起炒，加入洋葱丝、青椒丝继续翻炒；。

1. 用一个较深的保鲜盒里面随意放几根胡萝卜（胡萝卜我也是简单清水冲洗了一遍，这个过程保证不粘半点油星）。2. 淘米水适量，但是一定要盖过胡萝卜（就是直接淘米后的清水，没有做其他任何处理，这个过程保证不粘半点油星）。3. 白糖一勺，促发。

1、能吃。因为胡萝卜同其他的发芽食材不一样，它的每一个细胞都可以进行培育发育成小胡萝卜，是比较全能的细胞。也就是说将发芽的地方泡制在水中还是可以发育成新的胡萝卜，所以胡萝卜有白须是可以吃的。2、胡萝卜为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔。

1、可以做紫薯胡萝卜粥。2、原料：紫薯、胡萝卜、大米、白糖、水。 3、胡萝卜洗净切块，紫薯去皮切块； 4、将紫薯、胡萝卜放入蒸锅中，蒸熟备用； 5、煮锅中加适量清水，放入大米煮粥； 6、粥稠后，加蒸熟的紫薯、胡萝卜，小。

糖尿病患者是可以吃胡萝卜的。胡萝卜含有维生素比较高，还有助消化的作用，患有糖尿病是可以吃点胡萝卜的，但是不可以吃太多了，胡萝卜的含糖量也是比较高的。患有糖尿病要注意饮食，平时可以多吃点蔬菜，吃点菠菜，芹菜，韭菜，菜花等，少吃油腻辛辣的食物，。

1、胡萝卜和酸奶是可以一起吃的，两者一起吃不会产生相克反应，酸奶富含优质蛋白质和脂类、益生菌等营养成分，胡萝卜富含β胡萝卜素、矿物质、维生素，同时可以促进视力的发育。2、胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，颜色以红色或黄色为主。肉质根茎作食，是。

青菜200克，芹菜200克，青椒200克，玉米油20克，大葱20克，大蒜20克，白糖20克，芝麻油20克，香菜10克，白萝卜100克。辣椒油10克。。

1，准备胡萝卜，鸡肉，酱油，食用油 ，盐 ，味精，番薯粉，姜丝，蒜末，葱段。2，鸡肉丝放入碗中，加入适量番薯粉，盐，味精，酱油和食用油搅拌均匀，腌制10分钟。3，热锅倒入食用油，放入姜丝和蒜末爆炒，倒入腌制好的鸡肉丝迅速翻炒到鸡肉变色盛。

原料鸡 (半只)胡萝卜 (2根)酱油 适量蚝油 适量盐 适量大蒜 适量1/热油锅，放入热油锅，放入鸡切块翻炒热油锅，放入鸡切块翻炒鸡切块翻炒2/加入适量盐，翻炒至鸡微微出油3/加入胡萝卜翻炒均匀4/加入酱油和蚝油调味5。

1、萝卜缨子的营养成分在许多 层面高过根。2、萝卜缨子所含维他命C的成分比根高于2倍以上，矿物原素中的钙、镁、铁、锌及其维生素b2、叶酸片等成分高于根的3—10倍。尤其是维生素B12的成分也是远远地高过别的食材，所以说萝卜缨子是身体摄。

步骤 1食材：胡萝卜100克，鸡蛋2个。步骤 2胡萝卜洗净，切丝。步骤 3鸡蛋磕入碗中，放入盐半勺打散。步骤 4锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入蛋液快速滑熟，盛出待用。步骤 5锅中留底油，放入胡萝卜丝炒至断生。