1、A：高筋面粉250g，盐3g，奶粉10g，砂糖25g2、B：牛奶130g,酵母4g，3、C：蛋半只4、D：黄油35g5、A原料混合均匀。6、B混合，温热，稍有温的感觉就好。7、2倒入1中+C揉成光滑的面团，分3。

1. 将蒜苗切成段。2. 将鸡蛋打散，倒入少许料酒搅拌均匀。3. 锅中倒入多些油，倒入打散的鸡蛋，炒制8分熟，盛出备用。4. 锅中留有底油放入花椒粉，再倒入蒜苗大火煸炒。5. 最后倒入鸡蛋大火翻炒几下即可。。

1、准备材料。2、将鸡蛋打入碗里备用。3、将红薯粉条泡软，裹上面粉。4、蒜苗、香菜切段。5、炒锅加油，倒入鸡蛋液划散炒成鸡蛋碎盛出备用。6、另起锅，炒锅中加油下葱姜蒜爆香，放入裹了面粉的粉条翻炒，用筷子拨散。7、加。

主料：牛排一根700克，青蒜一把200克辅料：姜一小块，蒜4瓣，桂皮一块，八角2个，生抽20克，老抽20克，料酒70克，冰糖15克，盐1小勺，醋15克做法：步骤1、牛肋排一根，请店家帮忙斩块，回家容易料理，青蒜一把，还有不少调料，这些配。

蒜苗几分钟能炒熟5-10分钟左右。蒜苗又叫青蒜（不见光时为蒜黄），是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。一般蒜苗炒5分钟左右就可以炒熟了，如果蒜苗较粗，蒜苗切段较大的话，可能要多花几分钟才能炒熟。。

蒜苗炒腊肉最好吃。腊肉泡发洗净晾干水份切成片，蒜苗洗净切段。热锅下油，撒点盐，生姜几片，红辣椒段若干，下腊肉片迅速爆炒，待腊肉片翻卷时，下蒜苗，葱白，快炒均匀关火即可装盘。。

用料：茄子一个，蒜苗一把，洋葱一个，黄豆芽50克，腊肉150克，蒜苗三棵，生姜10克，干辣椒3个，花椒5克。做法：茄子洗净切成细条。洋葱剥皮洗净切丝。黄豆芽洗净放冷水锅中煮开，过一下凉水沥干。腊肉切成薄片。蒜苗洗净切段。生姜切片。干辣椒切。

1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。。

1、蒜苗择好，用水洗干净。 2、蒜苗切成4厘米左右的段状。 3、豆腐洗干净，切成片。 4、放入油锅里煎至两面金黄。 5、煎好的豆腐切成豆腐丝。 6、热锅放入姜和葱爆香。 7、放入蒜苗段，大火翻炒。 8、放入豆腐。

基围虾烹饪时可以放蒜和蒜苗。放蒜主要是增加菜肴的香味，蒜苗则可以提升口感和颜色。在蒜苗基围虾的做法中，可以将蒜苗和虾一起翻炒，使虾吸收蒜苗的香气，同时增加口感和颜色。具体做法如下：1. 虾洗净，蒜苗改刀切成小段备用。2. 锅里倒油烧热，。

以下是猪耳朵炒蒜苗正宗的做法：所需材料：- 猪耳朵：200克- 蒜苗：适量- 姜丝：适量- 蒜瓣：适量- 干辣椒：适量- 料酒：适量- 生抽：适量- 盐：适量- 糖：适量- 鸡精：适量- 葱花：适量- 植物油：适量。

蒜苗炒肉的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦)，单位热量较低。每100克蒜苗炒肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。。

1、蒜苗掐掉尾部洗净，尾兜那里喜欢的可以留下，切长段备用。2、腰梅肉切成比蒜苔略细的丝，用生抽、老抽、料酒、淀粉和数滴香醋腌制20分钟，可以加两片姜去腥。3、锅中放适量油，下腌制好的肉丝滑炒至变色，盛出备用。4、原锅不用再加油。

1、主料：200g豆皮、400g蒜苗、50g木耳。 2、配料：适量油、适量盐、适量葱、适量姜、适量耗油。 3、豆皮木耳泡发。 4、蒜苗切段，将叶子和杆分开。 5、豆皮切段，木耳撕小朵。 6、葱姜肉切好。 7、热锅凉。

我们先把藕片切成片，一定要注意看藕孔里面有没有泥沙。蒜苗切成条。然后起锅烧油，下葱姜蒜。把藕片先放下去翻炒。炒至断生之后加入蒜苗。加入盐鸡精就可以起锅了。。

材料主料：腊肉,100g,蒜苗,200g,辅料：葱,一段,姜,一块,蒜,一头,干辣椒,六个,调味：盐,半茶匙,五香粉,一茶匙,蒸鱼豉油,一汤匙,鸡精,一茶匙,制作步骤1、腊肉用温水洗净泡软。2、腊肉上锅蒸20-30分钟。3。

1、蒜苗洗净切斜段。2、豆腐切块。3、水淀粉备好。4、豆腐放入，中火炖一小会儿。5、蒜苗和红椒放入炖至断生，适量盐和鸡精调味儿。6、勾入水淀粉，待汤汁明亮关火盛出。7、美味的蒜苗炖豆腐就做好了。。

一，准备食材主料：蒜苗50g、辣椒80g、里脊肉100g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量二，做法步骤1，蒜苗切丝。2，辣椒、瘦肉切丝。3，起油锅煸炒肉丝。4，加生抽调味炒熟。5，下辣椒、蒜苗丝。6，炒拌均匀入味后，加盐调味。

原料：鸭血、蒜苗。做法步骤：第1步、把鸭血盒底部四个角剪个小口，用刀把顶部盖子刮开，倒出鸭血。第2步、切成小块备用。第3步、蒜苗切成段备用。第4步。就是把油烧热先倒入鸭血，加上盐和鸡精，如果想让鸭血嫩点，可以放少许的水进去，不要用。

1、主料：五花肉500克、干豇豆50克、蒜苗200克。 2、辅料：豆瓣酱适量、生姜适量、盐适量、鸡精适量、味精适量、蒜瓣两瓣。 3、干豇豆提前两小时用开水泡发。这时可以将五花肉煮好，捞出晾凉。 4、生姜，蒜瓣切片，蒜苗切成三厘。

主料：卤大肠 250g 蒜苔 300g辅料：葱 5g 姜 3g 美极鲜 5ml 盐 3g 花生油 20ml做法：1.将蒜苔洗净切段。2.大肠切段。3.热锅下油，放入葱姜炝锅。。

主料蒜苗5棵猪肉适量辅料生抽2勺郫县豆瓣酱1勺糖半勺植物油适量料酒2勺淀粉1勺做法1.猪肉切丝，加入一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，搅拌均匀，腌制一会儿。2.蒜苗洗净，切两厘米小段。3.锅中放入适量植物油 ，放入肉丝。

主材:蒜苗1斤辅材:油少许 盐少许做法:1. 蒜苗洗净切段，加入少许盐，让蒜苗充分入味。2. 油热后加入蒜苗快速炒，加入少许水，烧开后起锅。3. 翠绿翠绿的，勾人食欲。。

材料：小河虾300克，大蒜苗5克，干辣椒5克，食用盐1克，生姜半块，大蒜4瓣，生抽10克。具体制作方法：1、首先将大蒜洗净捣碎，切成蒜末，姜切成末姜，蒜苗切成小块。2、将适量的食用油倒入锅中，加热，然后倒入蒜末，生姜和干辣椒，然后翻炒。

1、材料：胡萝卜2根，青蒜苗5根，大蒜3瓣，花椒十几粒。2、将胡萝卜洗净，切成片后，放盘中待用。3、将蒜苗清洗干净后，沥干水份、切成小节备用。4、将大蒜切成片。5、炒锅内倒入花生油烧热，放入花椒、蒜片炒出香味，注意油温不要。

主料 青豆 200克 猪脆骨 200克 辅料 红辣椒 1/2个 青辣椒 1/2个 干辣椒 6个 姜 1块 大蒜子 3粒 青蒜 1根 酱油 3克 生抽 5克 鸡粉 适量 步骤 1.准备好青豆、脆骨、红椒、青椒、青蒜、大蒜子、干辣椒、姜、洗净备。

1、蒜苗和韭菜看起来好像差不多，但是这两种蔬菜是不可以混合在一起吃的，因为两者中的营养混合到一起会产生冲突，对人体健康会造成影响，特别是对肠胃消化会造成阻碍，所以一定要注意在吃蒜苗的时候不要吃韭菜，否则会导致消化不良，阻碍营养的正常吸收。。

食材：蒜苗300克、五花肉50克、葱1块、姜1块、盐少许、酱油1勺、花生油5克步骤：1、青蒜苗摘洗干净2、把蒜苗斜刀切，可更好地入味，五花肉切条3、锅里放入花生油，放葱姜爆香4、入五花肉煸炒，倒入酱油5、倒入蒜苗煸炒。