最佳答案
腎虛對男性友人來說是一件很嚴重的變亂，呈現腎虛了就非要吃各種補藥嗎?是葯三分毒，不管是中藥還是西藥都會有一些反感化，無妨嘗嘗中醫按摩法來補補腎氣吧，安康保險有效!
1、按摩關元穴
功能：可能使腎氣活潑，補充腎氣。
我們身材里有一種非常重要的保持人體生福氣動的基本物質與原動力，叫元氣。藏在腎中，又依附後天精氣充養，重要功能是推動人體的生長跟發育，和煦跟激起臟腑、經絡等構造、器官的心理功能。
2、按摩腎俞穴
功能：常常拍打腎俞穴，既能培補腎元，又可能緩解腰肌勞損，保護腰部。
腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶跟腰椎穿插處向上約四指的處所。操縱方法為：用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。
3、按摩湧泉穴
功能：常常按摩湧泉穴，可能使人腎精充分、耳聰目明、精力充分、性功能富強、腰膝結實不軟、行走有力。
它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。因此經，按摩湧泉穴在攝生保健方面存在重要的感化。