最佳答案
水腫可能會產生在身材各個部位，對女性而言，水腫長短常影響美不雅的，除了面部會呈現水腫的情況，水腫腿也是生活中的罕見成績。水腫腿會給人瘦削的感到，愛美是人的本性，所以水腫腿也長短常讓女性困擾的一個成績，對這種情況一定要注意方法減肥。水腫腿是可能瘦上去的，但是跟方法也有關係。水腫腿跟很多原因有關，並且水腫可能是大年夜腿，也可能是小腿，要想瘦水腫腿除了要講究方法，還要注意保持。
1.伸腿力拉雙腿筋
坐在椅子二分之一到三分之一的地位，雙手撐住或扶住身材兩側椅子的邊沿部分，腳一直保持伸直，保持三到五秒，腳板向上翹五秒後放上去。換另一條腿。
2.掰腳力拉大年夜腿筋
坐在椅子上，將一條腿抬起曲折，將腳踝或腳面放在另一條大年夜腿根的地位，向上掰，另一隻手向下壓膝蓋。放鬆後換另一隻腳。
3.原位轉體小蠻腰
坐在不克不及扭轉挪動的椅子上，保持下身不動，身材向一側回身，用手向後牢固身材保持一段時光。然後換另一側，可能多做多少次，如許後果更好。
4.按摩大年夜腿
起首擠出1元硬幣大小的按摩油在右大年夜腿肌膚，然後雙手握拳置於大年夜腿根部的兩側，隨後利用拳頭上的指節從大年夜腿根部滑至大年夜腿靠近膝蓋的地位；接着拳頭下壓，使拳頭指節跟指節的肌膚可能平貼大年夜腿，再來回滑推大年夜腿1次；將右手掌扣住大年夜腿，以大年夜拇指指腹靠近膝蓋大年夜腿內側下緣，往上滑撥大年夜腿內側，一邊滑撥一邊往大年夜腿根部挪動，直到感到大年夜腿內側筋絡被撥松為止。