最佳答案
要醫治嚴重掉眠，大年夜概分兩個偏向：第一個偏向長短藥物醫治。第二是藥物醫治。非藥物醫治就是心思跟行動醫治，最凸起的上風是可能避免藥物的不良反應跟藥物濫用，掉眠者最罕見的一個表示就是卧床時光過長，患者每每盡力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦急、焦急等待，從而對睡眠妨礙跟它的不良成果有一個錯誤的認知跟信念，所以改變患者的這種錯誤認知跟信念對掉眠患者的非藥物醫治後果的意思長短常嚴重。藥物醫治重要包含苯二氮卓類的安眠藥跟非苯二氮卓類的安眠藥，另有抗抑鬱的藥物、抗精力藥物，在藥物的抉擇上要根據患者有無合併其他軀體疾病來抉擇具體的藥物範例，或許具體的藥品，掉眠不但要靠藥物停止醫治。壹般生活也要注意調劑，作息要法則飲食要養分搭配均衡，常常錘煉加強體質對有助於掉眠有很好的幫助。